小孩吃什麼瀉火_大眾科普網

5.緊張時或運動後的輕微咳嗽。

以上5種咳嗽父母不必過於擔心，可以通過食療的方法緩解症狀，治療咳嗽。

因為咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。在這裡教家長一個簡單的區分方法，就是觀察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，並兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽，這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物，具體方法如下：

風寒咳嗽

1.生姜+紅糖+大蒜

孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

2.蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。

3.烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都願意吃。

4.麻油姜末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。

5.梨+花椒+冰糖

梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。

以上是治療風寒咳嗽的食療方，家長在運用這些方法治病的同時，還應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

※來源:
club.qingdaonews.com
青島新聞網－青青島社區

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4樓兒子他爸爸發表於:2005-10-3112:09:51
回復:

不少家長對寶寶咳嗽都很頭疼，其實，如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調理，可以收到事半功倍的效果。

一、忌冷、酸、辣食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

二、忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

三、忌魚腥蝦蟹。常見咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。

四、忌補品。不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

五、少鹽少糖。吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。至於糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。

六、不食或少食油煎炸食物。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

七、宜多喝水。除滿足身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易於咳出，並可增加尿量，促進有害物質的排洩。

八、飲食宜清淡。水果可給予梨、蘋果、藕、柑橘等，量不必多。民間有“生梨炖冰糖”治療咳嗽的習慣，不過這種吃法對咳嗽初起(新咳)是不妥當的

多大的孩子呀？應該首先多喝水，可以吃一些嬰幼兒用的降火藥，例如媽咪愛、每伴都可以

喝綠豆湯.喝蜂蜜,喝藕粉,吃蓮子,吃藕,喝荷葉茶.多吃水果蔬菜
1、鹹魚頭豆腐湯。鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙龈腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生姜1片
做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生姜同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
2、生蘆根粥。專治因舌干或牙龈腫爛造成的口臭。
材料：蘆根30克，大米50克。
做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
3、黃瓜粥。專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。
材料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
[編輯本段]中醫辯證治療口臭
1.肺胃郁熱，外邪凝滯，肺胃郁熱上攻，而致口臭，鼻干燥，咽紅腫疼痛，涕黃，苔少，舌紅，脈細數。
治則：清熱瀉火
方藥---蘆荟湯加減：蘆荟10克，甘草5克，麥冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荊芥10克，黑山桅10克，辛夷10克。
2.胃火灼盛：症見口臭、口干，牙龈紅腫，消谷善饑，舌紅苔黃少津，脈滑數。
治則：消熱瀉火
方藥---清胃散加減：黃蓮6克，生地20克，丹皮、霍香10克、蘇梗10克，犀角20克(先煎)。
3.腸腑實熱：症見便秘口臭，小便短赤，心煩，舌紅苔黃或黃燥，脈滑數。
治則：滋陰清熱通便
方藥---小承氣湯加味：生大黃15克，白芍10克，枳實10克，厚樸10克，霍香10克，生地20克，槟榔10克。
4.腎陽不足：口臭、形體消瘦、腰膝酸軟、口燥咽干。
治則：養陰滋腎
方藥---左歸飲加減：熟地10克，山藥20克，杞子10克，山芋10克，丹皮10克，麥冬10克，龜板10克烊沖，杜仲10克。
海帶可以消除口臭
近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
此外，飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內含之；茴香作湯飲或生嚼；橘餅常嚼食；用蘇子煮水漱口；烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。
小兒口臭的中藥調理
在門診經常遇到口臭的孩子，可檢查口腔都沒有問題，多是消化不良導致的。小孩口臭一般可以用中藥調理，中醫將小兒口臭分為胃經有濕熱和食積兩大類。
胃經有濕熱

小孩大便干燥需要在飲食上注意,蛋白質的攝取過量,補鈣補鋅,吃得太精，用藥（物別是抗生素類藥）也會此起大便干硬，都會導致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以給些橙汁,雪梨汁或紅蘿卜汁）,建議早上用益生元食品黃金雙歧因子,溫開水沖服，效果與用量和個體情況有關，根據寶寶便便來調節用量就可以的了，用來增殖腸內雙歧桿菌的方法來防冶便秘,效果很不錯,效果與用量和個體情況有關，因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程,要根治這個方法少則一二個月，多則一年半載。

綠豆

能量：3個月前，不需增加，到中晚期每日適當增加能量攝取。蛋白質：每公斤體重攝入一克蛋白質的基礎上，早期5克/天，中期15克/天，晚期20克/天，適當選用優質蛋白，如肉蛋奶禽。脂肪：植物油及堅果類，可提供必須脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸；適量的海產品，可提供比較平衡的必須脂肪酸來源。碳水化合物：多吃谷類、蔬菜和水果。膳食纖維：多吃粗糧等有助消化的食物，以防止便秘。攝入量25-30g/d。礦物質：孕期易缺乏鈣、鐵、鋅、碘、鈉。1）鈣：適當地攝入一些乳制品，如牛奶、蝦皮、蔬菜、海產品等。最好每天能夠攝入250-500毫升的牛奶。同時提醒，哺乳期不要停止補鈣。2）鐵：應經常補充含鐵豐富的食物，如豬肝、蛋黃等。如已處於缺鐵性貧血的狀態（血紅蛋白低於100g/l），請咨詢醫生。3）鋅：含鋅豐富的為血、肉類、肝髒、蛋類等。攝入量約20mg/d。4）碘：干海帶、海蜇、黃花魚等海產品中富含碘。攝入量約175ug/d。5）鈉：減少鈉的攝入，慎用富含鈉元素的食品，如腌制食品、發酵粉（油條掛面）、汽水（含小蘇打）和碳酸氫鈉藥物等。維生素：1）葉酸：孕前三個月和孕後三個月中，每天服用一片“斯利安”（0.4毫克每片）。2）vb12：主要存在於動物肝、腎和肌肉，攝入量約2.6ug/d。它有益於肝功能和造血功能，對胎兒腦細胞發育很重要。3）vb1：富含vb1食物有蛋黃、肝髒、大豆、花生、白菜、紫菜等，攝入量約15mg/d。孕期vb1不足易發生早產、流產或死胎等。4）vc：主要存在於蔬菜和水果中，以桔子、西紅柿、青椒、白菜、菜花中最豐富，攝入量約適應增加130mg/d。vc缺乏導致牙出血、分娩時出血不止，胎兒發育不良。5）va：大量存在於蛋黃、肝、胡蘿卜、西紅柿、南瓜和菠菜中，攝入量為早期800ug/d，中晚期900ug/d。6）vd：富含於魚肝油、蛋類中，攝入量約10ug/d。它能促進鈣吸收、促進骨骼和牙齒的構成。多曬太陽自身也可合成vd。准媽媽們注意啦：妊娠早期，應以清淡，易消化，口感好為原則；中晚期，廣泛攝取食物。1）不要喝咖啡、可樂：如實在想喝，咖啡不要超過3杯，可樂不要超過60ml。2）不要吃人工合成添味劑：如糖精鈉、山梨糖醇、甜菊糖甙等。3）不要飲酒：酒精會導致出生缺陷、智力發育障礙。4）慎用中草藥：約有三分之一的中草藥被認為是不安全的。如，活血化瘀類的山楂、木耳可能會有致畸作用。5）食品安全：避免食用鲨魚、旗魚、鲭魚及牡蛎、生肉、軟干酪等，一般的魚類也要經加工、熟制後才可食用。孕產婦食譜舉例早餐：1杯孕婦奶粉＋1個雞蛋＋主糧若干；午餐及晚餐：米飯或面條＋肉魚豆＋蔬菜＋烹調油＋（產後餐後加少量的催乳湯）；上午及下午加餐：水果1個及（產後加少量的催乳湯）；睡前加餐：1杯孕婦奶粉＋少許硬果如核桃、杏仁；另外，多飲水、吃多種維生素礦物質補充片。買本育兒的書,上面從懷孕到生下小孩怎麼養，全都有，回家慢慢看慢慢學！不要著急，剛開始懷孕會有早期反應，吃清淡的食物就行，注意能吃多少吃多少，隨著月子的增加，慢慢會胃口大開，我就是這樣。在吃上我覺得不必太注重，家常便飯即可，只要比平時多補充些新鮮蔬菜水果就行，最重要的是讓你愛人保持一種好心情。我現在已七個月了，我想你們和我一樣期盼著寶寶的出生吧！這種期盼是一種很幸福的感覺呦！每天帶她去散散步,每天一杯牛奶一定要,多吃點高蛋白食物,但雞單一天最多兩個,多吃海魚,蔬菜,保持心情愉快^_^你的一百分鼓勵引來這麼多答案啊！你的老婆好幸福，你這麼關心她，她就會很開心的，什麼吃的都不如老公的關心體貼。我的老公雖然粗枝大葉偶爾惹我生氣，可是他很關心我，懷孕六個月我一直很開心，寶寶也沒有特別吃什麼長的很健康。不過老公注意健康飲食，加工食品，含甜蜜素防腐劑合成食品都不讓我吃。我喜歡吃水果，老公一口氣買了300斤西瓜堆在家裡讓我吃。嘿嘿！好好關心你老婆吧！懷孕真的號辛苦：）1、千萬不要相信所謂“專家”，他們列出的單子會讓你

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