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女孩子肚子圓怎麼辦

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更新時間:2022-05-18
我都20了但是肚子那好圓,都不敢穿緊身衣服,有點類似於懷孕......急死我了,到死怎麼回事?家裡人說是屬於西瓜肚
 
1、每天或隔天必須跑步40分鐘以上或走路1小時以上,因為30分鐘後才開始消耗脂肪
2、每天晚飯後千萬不要再吃東西了,把飯量減1/3
3、可樂署片嘴垃圾的食品千萬不能再吃了特別是晚上,嘴饞的話啃黃瓜吃水果
4、早睡早起,避免高能量的食物,特別是油炸的,家裡燒菜記得少放一勺油和一勺糖
 
應該是胖造成的不要擔心
 

請問西醫治療哮喘會不會有什麼副作用或者是後遺症? 
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