兒子今年快7歲了，最近總感冒，請大家支招怎樣預防

增強抵抗力,預防勝於治療

一.生活作息要正常:

早睡早起,學齡前幼兒下午要有午睡時間.

二.營養要均衡:

多食用當季的蔬菜和水果.
營養攝取要均衡並多樣化.有句廣告詞說:"每日五蔬果"就是指要多樣化.
每一樣也許都吃不多,但都要吃一點,這樣營養攝取比較容易均衡.
秋冬季可以多食用根莖類蔬菜,或當季盛產的水果:梨,蘋果等等.
番茄,葡萄,橙,橘子......還有很多很多好吃又有營養的水果.每天甚至每餐都可以有變化.
熬雞湯給孩子喝.
多吃五穀雜糧.

三.每到秋天,我都會煮冰糖燉梨給孩子吃,我自己也會一起吃.http://dating.taobao.com/q/5880062.htm

四.施打流感疫苗

我和孩子都在十月份施打了流感疫苗.

五.適當的運動

沒有下雨,可以帶孩子到公園活動活動,呼吸新鮮空氣.氣溫若較低,別忘了注意孩子的保暖.

六.孩子的衣物和被褥要經常換洗

七.保持室內空氣清新:

每天都要開窗通風換氣至少三次,每次半小時.

八.天氣變化時,要注意增減衣物.

容易感冒的人,特別要注意脖子的保暖.

九.水份攝取要足夠

秋冬季節空氣乾燥,要記得多補充水份.

多吃蔬菜水果，多休息。增加抵抗力。還有少去人多擁擠的地方。最近氣溫較低要多穿衣服，運動前後不要太快增減衣服。

還是要多吃點增強抵抗力的東西，安利的蛋白質粉吧，草莓味或者巧克力的，依據孩子的口味。

我寶寶在吃合生元益生菌提高抵抗力，如果針對感冒可以用艾葉泡腳據說也不錯。

根據天氣變化加衣保暖,多喝水,同時要休息好,多吃水果蔬菜.

孩子感冒說明是抵抗力差，也說是免疫力低下的原因，因此，應該從這些方面找原因，首先是要讓孩子多喝開水；其次，板蘭根之類的容易殺死白細胞的東西少喝；三是建議補些蛋白粉之類的提高抵抗力的營養；四是注意孩子的衣服要根據天氣的變化及時更換，合理穿戴；五是每天晚上熱水泡腳，睡前和早上起來先喝上一懷溫開水，做到這些應該是可以提高抵抗力的，你不防試試

可以吃牛初乳提高寶寶免疫力的哦
邦陽的不錯的
邦陽牛初乳制品中含有大量的免疫因子和生長因子，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白等。牛初乳具有免疫調節、改善胃腸道功能、促進生長發育、抑制多種病原微生物等一系列生理活性功能。人體免疫力提高了，豬流感、手足口病等病毒就不容易侵入了。研究表明，天然牛初乳igg具有廣譜的抑菌效果，特別是對大多數導致胃腸道疾病的病原微生物具有良好的抑制和殺滅效果。專家發現，牛初乳可有效抑制19種致病病菌，還可以對抗包括輪狀病毒（腸道常見病毒）、流感病毒（呼吸道常見病毒）、腦病毒在內的多種病毒等。同時，邦陽牛初乳還含有促進智力發育的大腦營養素dha，幫助寶寶視力更加精准的葉黃素，能有效提高胃腸道功能的益生菌、益生元等成分，以及眾多人體所必須的維生素與微量元素。邦陽可謂是，既能有效防病，又能為身體發育與健康提供各種營養素。

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多帶你兒子去野外鍛煉鍛煉！不要經常性呆在家裡！