寶寶乳糖不耐，不能喝牛奶，該咋辦啊？

前段時間單位事情多，就想給寶寶斷奶，開始時還給他喝點母乳，不在家的時候，婆婆就喂些牛奶，剛開始也沒注意，後來慢慢發現，寶寶有時會腹瀉，這可急壞了我，趕緊帶到醫生那，醫生告訴我說這是乳糖不耐，是牛奶過敏，建議不要再喝牛奶了，可我天天要上班，也不能天天在家喂孩子吧，這可咋辦啊？

什麼是乳糖不耐症?

乳糖不耐症是一種常見的營養吸收障礙，一些人吃了大量乳糖後，因無法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現腹瀉、腹脹或腹絞痛等症狀。

對於小寶寶來說，人體乳糖酵素是在斷奶期才逐漸下降;因此，嬰幼兒喝牛奶多半不會腹瀉。但也有一些寶寶是先天性乳糖酵素缺乏。

如果你家寶寶有先天乳糖不耐症，媽媽也不要放棄，你不妨試試營養專家提供的幾點建議：

1、配合谷物同吃

一般來講，乳糖不耐受的孩子空腹喝奶，就會有較重的症狀。但在混合膳食時，牛奶的乳糖濃度可能在特定環境中得到“稀釋”。胃腸中的乳糜作用和消化運動的進行，可以提高乳糖的吸收率。

比如，讓孩子在喝奶前或喝奶時吃一些餅干、面包，就會減少腸道排氣和不舒服的感覺。如果喝奶粉，加入一些麥片同吃也是一個好辦法。特別是有些奶粉，在加工中一般經過高溫和加壓，又加入了蔗糖和其他添加劑，如乳糖酶或乳酸菌等，使乳糖得到部分分解和稀釋，使腸道較容易吸收和利用。而且，沖調奶粉中的乳糖含量也易於控制，更加適合於這種特定人群。

2、少量多次

每一個乳糖不耐受者表現出的反應是不同的，有的孩子喝一杯(含12克乳糖左右)奶出現腹脹、腹瀉，而有的孩子喝了半杯奶出現反應。這就是說，在一定程度對牛奶還是可以耐受的。所以，如果把一杯奶分成2次喝，或采取少量多次的方法，也可以化解乳糖不耐受的情況，或完全使過敏的孩子不發生任何症狀。

3、喝酸奶

酸奶是加入一定乳酸菌後經過發酵而生成的。發酵過程使原奶中的20%-30%的乳糖分解成了乳酸，蛋白質和脂肪分解成了小的組分，鈣、鐵、鋅等對人體有益的礦物質也從大的分子中解離出來，使其更易消化吸收。所以，酸奶對飲用牛奶後常常有腹脹、腹鳴甚至腹瀉的乳糖不耐受的人群最為適宜。

請媽媽們注意：對4個月的寶寶來說，酸奶是可以吃的。但酸奶不是最好的代乳品，因為，與奶粉相比，酸奶的口味比較甜。寶寶過早地大量食用，可能會造成他對甜味食品的依賴，影響他的健康成長。

4、加一片乳糖酶或含乳酶的奶粉

發生乳糖不耐受是由於體內缺少乳糖酶所引起，如果喝奶時吃一片乳糖，就會容易預防不舒服的症狀。因為，外援性的乳糖酶也可以提高乳糖的消化和吸收。目前，市場上已經有含乳糖酶的奶粉了，可以給孩子試一試。

有專門的低乳糖奶粉
不過不好買
可以直接向醫院或者廠家購買

我所知道有出產低乳糖奶粉的廠家有雀巢、雅培、美贊臣、明治等
您可以直接打電話到您心儀的品牌去詢問

是不是和奶粉品牌有關呢，試著找些如糖含量低的奶粉替換下啊

哪有這樣的狠心的媽媽，幸虧沒出事，這可不是鬧著玩的啊，寶寶有異常都沒及時發現，真粗心

我聽一個姐妹說過她家寶寶以前也是對牛奶過敏，險些出錯，後來醫生給推薦了一款羊奶粉，說是嬰幼兒配方羊奶粉，叫關山莎能羊奶粉，醫生告訴她嬰幼兒喝羊奶可以幫助解決乳糖不耐的情況，羊奶顆粒小，比較容易吸收，而且營養價值也高

小一點的寶寶可以給他喝些豆漿啊，稍大點的就給他做些輔餐嗎，我記得小時候外婆就經常給我做雞蛋羹吃，很好吃啊，至今難忘

現在乳品種類很多啊，像麥片、芝麻糊之類的，可以試試啊

寶寶要是太小，就先放下工作，等寶寶大點了再上班呗，沒辦法的事啊