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總小便多喝好嗎

首先祝你早日恢復健康！“晚上小便次數過多”，這叫做“夜尿頻多”。
夜尿頻多是件令中、老年人煩惱的事，小則兩三次，多則七八次，有人整夜尿量甚至超過了白晝。睡眠受擾，還容易著涼感冒或誘發其他病。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現。
中醫認為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅於耳及前後二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱(小閘門)共同協調水液代謝平衡。夜尿增多主要問責腎陽專職虛，陰盛陽衰，攝納無權，並與脾虛氣弱及血行瘀滯有關。西醫理論則提示患者腎小管功能受損，濃縮能力減退，重吸收水分減少，腎小動脈硬化等，是趨向衰老的標志之一。
夜尿頻多者應慎用生冷寒涼滑利果蔬，尤其是晚餐當避免冬瓜、白菜、通菜、絲瓜、節瓜、白菜干及其湯品，少吃易於惹濕或消食下氣的紹菜、白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。
以下給你介紹幾則成功治愈“夜尿頻多”的食療藥膳：
1）核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。
2）炖蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，炖服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
3）竹絲雞湯
取烏雞四分之一只去皮脂，巴戟天鹽水炒制10克，杜仲鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山15克，煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。
4）豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或炖服。能補脾固腎，散瘀縮尿。
5）蒸麻雀肉
取鮮麻雀3至5只，去毛和內髒，與瘦肉片適量調味蒸熟供食。能補腎壯陽益精固澀。

小便的作用是要把我們體內多余的水分和代謝廢物排除體外，以維持身體的四大平衡：水平衡（不缺水也不發生水腫），電解質平衡（不發生低鈉低鉀或高鈉高鉀），酸鹼平衡（使體液ph值始終維持在7.35—7.45之間），滲透壓平衡（維持血管內外晶體滲透壓穩定）。這四大平衡是保證生命機體正常代謝的基礎，一個環節出錯，整個身體就會陷入混亂。
不同的人每天的排尿次數可能會有差異，但每個人每日尿液總量卻是與他水分攝入的總量成比例的。喝水多的情況下排尿次數就會多一點，生理學上把這叫做“水利尿”，是正常現象。
據此我們還可以解釋為什麼天冷的時候小便會比平時增多，原因就是低氣溫下，人體出汗量減少（為保持體溫），體內原來要通過汗液排走的那一部分水分，就只好通過腎髒來排洩了，表現出來就是小便增多。
如果只是單純的小便次數多，排尿時不痛，也無緊迫感，這就可以排除“尿路感染”的可能；如果再查個“血糖”，結果也是正常，那就高枕無憂得了。因為最常見的可以導致排尿次數增多的疾病，只有“尿路感染”和“糖尿病”這兩種。可能根本就不是什麼“病”，而是一種正常的生理現象。
經常喝水是個好習慣，對健康有利。充足的小便量可以及時排除體內產生的各種毒素，還可預防尿路結石，尿路感染等泌尿系統疾病。所以切不可因為上廁所的次數多了一點，就“因噎廢食”，把原本有利的事視為有害。