嬰兒八個月夜晚總醒怎麼辦

嬰兒八個月夜晚總醒怎麼辦

這是嬰兒時期常見的睡眠障礙,一般不外乎以下幾種情況。

●生理性哭鬧孩子的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。

●環境不適應有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。

●白天運動不足有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。

●午睡時間安排不當有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。

●疾病影響某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。

患佝偻病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過於興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。

此外，患蛲蟲病的孩子，夜晚蛲蟲會爬到肛門口產卵，引起皮膚奇癢，孩子也會煩躁不安，啼哭不停

咳的時候喝些熱水，空下來還是去看下醫生，對症下藥。
女兒曾經也這樣咳過，後來醫生配了藥，吃了沒用。就停了藥，就熱水對付對付，慢慢好了。

正常的，我兒子那時咬得特別響，我真怕他把牙咬壞了，乳牙萌出期間三叉神經受到刺激，引起咀嚼肌持續收縮，導致寶寶喜歡咬牙，咬人，咬物，咬自己。引開他的注意力不要去咬，或用牙膠。正在張牙啊，買個咬牙器啊兒童經常在睡夢中咯咯吱吱地咬牙齒，這是因為小兒的颌面部受三叉神
經支配的咀嚼肌發生緊張收縮所引起。具體地說，首先主要是寄生在兒童腸道裡
的蛔蟲、蛲蟲等侵擾，使腸壁受到不良刺激，引起咀嚼肌的反射收縮；其次是有
些兒童白天活動過於疲勞或精神過於興奮，夜晚睡覺時大腦皮層的其他部分處於
抑制狀態，而管理咀嚼肌的那部分卻沒有得到完全的休息，仍不斷發出信號；還
有極少數兒童因為消化不良，做夢吃東西或患癫痫症、牙龈炎和牙周炎等所致。
防治睡夢中咬牙的毛病，應首先弄清病因。如果是腸道寄生蟲引起的睡夢中
咬牙，應判斷是哪種寄生蟲。蛔蟲患兒平時會有排蟲、嘔蟲史，或大便檢查有蛔
蟲卵；蛲蟲患兒的肛門口附近會奇癢，女孩子會有尿急、尿頻等症狀，夜間患兒
入睡後１—３小時，患兒的肛門皺壁、會陰等處可見到白色的細小線蟲。
對付腸道寄生蟲，重在預防。第一，注意改善環境衛生，孩子大便後如果自
己擦拭，一定要認真洗手，嚴防糞便的污染，還要用濕掃法打掃室內（用１０％
來蘇水可殺滅蟲卵），對患兒玩具、家具可用暴曬法（６—８小時）滅卵，對幼
兒園等集體機構，可用紫外線照射滅卵。第二，要注意飲食衛生，安排好生熟食
品的貯存與烹調，不要給孩子吃生冷、不潔的食物。第三，培養兒童良好的衛生
習慣，不但飯前便後洗手，就是外出玩耍回來，也應及時洗手，指甲勤剪，衣褲
勤換，被褥勤洗，告誡兒童不要吮手指。蛲蟲患兒夜間睡著後可能會因奇癢而用
手搔肛門，因此，第二天起床後應及時給孩子洗刷手指，以減少蟲卵污染的機會，
最好是定期給孩子檢查，以便及時發現，及時治療。
治療蛔蟲的藥物，常用的有驅蛔靈，應在睡前或清晨空腹服，連服２日。治
療蛲蟲常用的有撲蛲靈，睡前一次服用，必要時可在２—３周後重復治療，一次
服藥驅蟲率可達９５％—１００％。這種藥會使糞便變成紅色，家長告訴孩子不
要驚慌。也可外塗蛲蟲膏，睡前再塗一次，可止癢殺蟲。蛲蟲壽命短，如無重復
感染，只要堅持預防，不治亦可自愈。
如果因白天過於疲勞，精神過於緊張而引起睡著咬牙，就應告訴孩子注意休
息，臨睡前設法幫助孩子消除緊張狀態。如果因患其他慢性疾病或飲食失調所引
起，也應查明病因及時醫治。這樣，睡覺咬牙的毛病就會不治而愈。另外，平時
要養成孩子有規律的生活習慣，每天吃飯定時、定量，臨睡前不再吃東西正出牙，牙龈癢癢，所以使勁咬。孩子在長牙的過程中，會有癢的感覺，所以會咬牙。給孩子買一些磨牙棒，或者磨牙器。正常，我的寶寶八個月的時候長出兩顆上牙，特別喜歡上下牙咬，可能是覺得好玩，別太緊張了，以後習慣了他就不咬了。寶寶出牙的時候，牙根癢癢，你可以給寶寶買磨牙餅啊。

、維生素d缺乏（通常所說的缺鈣）

如果寶寶在入睡時多汗，夜裡睡不安穩，容易興奮，臉色較白，牙齒萌出較少（寶寶牙齒數＝月齡－6），囟門偏大（13個月寶寶囟門約在1.0厘米×1.0厘米），有上述現象的寶寶，往往輕的是缺乏維生素d，嚴重的則是佝偻病。血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素d。

應對方法：多帶寶寶戶外活動，多曬太陽。由於城市中空氣污染，灰塵往往擋住了紫外線，而水泥建築也易吸收紫外線，因此，城市中的寶寶除了多曬太陽外，還需要額外補充維生素d（魚肝油）。你的寶寶不缺維生素d了，睡眠自然會安穩。

2、睡前吃了“興奮劑”

所謂的“興奮劑”是指容易引起寶寶大腦神經興奮的食物，如可樂、冰紅茶、巧克力、阿華田等飲料和食物，由於寶寶睡前吃了這些食物，其中的“興奮劑”（可可鹼、咖啡鹼）會導致寶寶雖然睡著了，但神經系統仍處於興奮狀態，於是便睡不安穩。

應對方法：睡前不要吃容易引起寶寶神經興奮的食物。另外，除了奶外，睡前盡量不要讓寶寶吃得太多，胃中食物過多，血液都流向胃部幫助消化，寶寶也會睡得不舒服的。

3、太熱、太冷

4、太干燥，有鼻屎

5、睡眠前玩得太興奮

應對方法：按時睡覺。在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。

6、注意肛門外有無蛲蟲。

7、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

8、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

9、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

10、晚上一定要喂奶的話，要注意：

盡量保持安靜的環境。當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。
逐漸減少喂奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
11、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。

12、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

13、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

14、對4～6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。

大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。

15、被子或者睡覺姿勢不舒服

16、分離焦慮

大家常說的“怕生”，這個在寶寶9-18個月最嚴重，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強（常常表現為：在家裡活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王；一到外邊就表情嚴肅，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒。

應對辦法：

睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。
白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他(她)意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。
和寶寶玩捉迷藏，讓寶寶意識到即便寶寶看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在寶寶周圍。
經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。
睡眠對嬰兒的生長發育作用重大。對嬰兒長高最重要的激素就是生長激素。生長激素在入睡初期的深度睡眠時分泌最多，血液中生長激素的濃度達到最高峰。如果睡眠受到干擾，減短睡眠時間的話，生長激素的分泌就會減少，身高的增長也有可能受到影響。另外，到了晚上，嬰兒平躺在床上，下肢從縱向的重力作用中得到解脫，骨骼就能得到充分的休息，因此睡眠很重要。而站立的時候，上半身的分量全部壓在了下半身上。生長激素也是平躺時的分泌量大於站立時。如果把身體的長高說成是睡覺時生長也並不過分。

0～3個月

新生嬰兒要花很多時間睡覺。盡管睡眠時間的長短在不同的嬰兒身上可能差別很大，在最初的幾周裡，嬰兒每天大約要睡16個小時；到3個月大時，每天要睡14～15個小時。而且在最初的幾周裡，不管白天還是晚上，嬰兒每次睡眠的時間不會超過3～4個小時。也就是說：作為父母你很難整晚睡眠而不被打斷。晚上，你要起來給嬰兒喂奶、換尿布；白天，你還要陪他玩耍。雖然有些嬰兒早在6周大時就能睡整夜覺，但是大多數嬰兒在5～6個月之前，還不能整夜安睡。你可以從一開始就教你的嬰兒養成良好的睡眠習慣，幫助他早些達到這個成長裡程碑。

在最初的6～8周，你的嬰兒一次醒著的時間通常不會超過2個小時。如果嬰兒醒來後，過了太久才讓他睡覺，他可能會因為過度疲倦而難以入睡。注意觀察嬰兒困倦的表現。看看他是不是在揉眼睛、拉自己的耳朵，或者出現了淡淡的黑眼圈。如果嬰兒開始有這些表現，或者其他疲倦的表現，就應該讓他睡覺了。很快，你就能對嬰兒每天的生活節奏和習慣形成一種第六感，你的直覺會告訴你嬰兒什麼時候要睡覺了。

有些嬰兒是小夜貓子（懷孕時母親就可能就感覺到了），在你想要睡覺的時候，他卻清醒得很。在最初的幾天裡，你也沒有什麼辦法。但是等嬰兒2周大時，你就可以開始教他區分白天和夜晚了。嬰兒白天醒著的時候，盡量多跟他一起玩耍，讓他的房間有充足的光線，也不用特意減少日常的生活噪音，比如電話鈴聲、電視音量，或洗衣機嗡鳴聲。如果嬰兒在需要吃奶的時候仍然在睡覺，你要叫醒他。晚上，小家伙醒來吃奶時，不要跟他玩，屋裡的光線調暗一點，保持四周安靜，不要跟他多說話。不久，嬰兒就會開始意識到是晚上睡覺的時間

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