跑100米老是惡心頭暈

不是運動員最好不要跑100米你的肺活量不行，腦缺氧

主要是肺活量的太小引起的

我以前是練短跑的，這種現象在100米跑完之後也有點透不過氣來的感覺

胸悶頭暈什麼的只是不要停頓下來慢慢走都可以

可能你還是不夠興奮緊張也會產生那感覺

我也是一名體優生！

你這樣好像是心髒頻率不行吧！

我也不知道對不對！

我以前也是這樣！只能說你超負荷訓練了！身體素質還沒達到你訓練強度所達到的要求！

我也跑過也會覺得這樣。訓練的程度不過

多鍛煉。

是不是跑完了眼睛發黑？惡心？想吐吐不出？

我也是體育生，高水平的（100米10秒5）不過現在已經上大學了，你說的情況我也有過，同樣是煙民，哈哈

其實沒事的，由於100米是無氧運動，而3000是有氧的，頭暈是因為腦供氧不足引起的，所以長跑一般不會頭暈；建議多做深呼吸，用水漱口，我當時就是這麼解決的，至於煙嘛，考完學再抽吧。

氧氣不足

缺氧

注意呼吸呗深呼吸有節奏的那種配合步伐呼吸比如兩步一吸兩步一戶三步。。。三步。。

哎。。。現在是人不是人的都練體育////

呼吸的節奏沒有調整好跑前千萬別吃飯

有點缺血補補血就好了

肺活量不行，腦缺氧