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去醫院檢查,說是缺鐵,怎麼辦,不敢吃藥,食品上怎麼補

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更新時間:2022-05-18
去醫院檢查,說是缺鐵,怎麼辦,不敢吃藥,食品上怎麼補
 
預防孕婦缺鐵性貧血,應注意從飲食中補充鐵。黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質,孕婦常食用,不僅能防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的功效。動物內髒中的鐵含量往往高於動物的肉(如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等),不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富。此外,必要時可在醫生指導下服用鐵劑。
 

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