有胃病的睡前喝什麼牛奶

我有個朋友`
他有胃病``而且有高血壓`
請問喝我們牛奶最還`
《之前有試過純牛奶`可他水喝了胃痛`>

胃病的睡前喝些熱的純牛奶是可以的。有胃病的人要避免喝冷的東西，溫牛奶最適合。
牛奶中含有很多的大分子的蛋白，但有些人的對這些大分子蛋白不是很好的吸收，所以這些人不適合睡前喝牛奶。

牛奶是可以中和胃酸的。但是牛奶的高蛋白又會促進胃酸的分泌。所以喝牛奶的結果就是加重胃酸。而胃酸會影響胃病的治愈。所以有些胃粘膜出問題的疾病比如潰瘍在發病期是不適合喝牛奶的。酸奶也不好。

為什麼睡前要喝牛奶？
不要刻意去聽別人的宣傳。
如果不是失眠，睡前最好什麼都不吃，胃不舒服對睡眠質量有很大的影響。

俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。

4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。

8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。

胃病有功能性胃病和器質性胃病。功能性胃病包括胃功能紊亂，胃神經官能症，胃運動過快，胃運動過緩，胃運動無力，胃癱，胃下垂，胃粘膜脫垂，胃酸過多，胃酸不足等；器質性胃病包括胃炎，胃潰瘍（含十二指腸潰瘍），胃息肉，胃癌等。習慣上胃病主要是指慢性胃炎、胃潰瘍、胃功能失調和胃下垂。
所以臨床上所說的胃病是對病在胃，表現在胃部的疾病的泛稱，當然同時也包括十二指腸疾病，它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、嗳氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。
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胃病患者除了積極治療還要日常飲食中注意：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。

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腸胃保養

腸胃保養是一件長期的事情，所以要定要有，決心，恆心！俗話說：從那裡跌倒，就要從那裡站起來。因此，挫敗於腸胃的你，如果不想就此倒下，就必須要有決心把腸胃鍛煉成身體最強壯的部位。
第一章腸胃與人為的關系
腸胃自然調節
1腸胃調節是靠兩個對立的系統來調節的。一是強化。二是抑制。通常給器官（包括腸胃）一個刺激，器官就會回報一個結果，大腦就根據這個報告做出調節。這就是所謂的——生物回饋神經回路！（大道理哦）
2調節腸胃器官的自律神經即是由強化的交叉神經和抑制的交叉感神經，兩者相互作用組成的！
3健康的身體有健全的生物回饋神經回路，它的自然調節功能處於最佳狀態，隨時會把所以腸胃調節好，這是藥物不能做到的！（看到這應該郁悶了吧！不過這是為了讓你更好的理解下面的！）
藥物的調節
1藥物是仿效以上兩個對立系統中的其中一個來作用的，比如胃酸過多，就用鹼性的來中和，但有個問題！誰知道你的胃裡酸值是多少，所以用藥會造成計量太多或太少的問題，但藥多少的副作用，你都得完全承受！
藥物的依賴性
1藥物能破壞細菌也能破壞正常組織，所以不能囤積在體內，必須依賴肝髒的解毒功能，再有四大排洩器官（大腸，腎，肺，皮膚）來排除體外！
2有些藥物常因為你的體質差而無法完全代謝，這些藥物會囤積在你體內，也就是所謂的“慢性中毒”（至於慢性中毒的後果，以後再為你總結。）
3常用藥最容易損害肝和腎。（肝腎很生氣，後果很嚴重！）
4通常藥物廣告不會透露該藥的副作用，只會

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