7個月寶寶不能自己入睡怎麼辦

7個月寶寶不能自己入睡怎麼辦

我家寶寶也是這樣，後來慢慢調整好一些了。
原來就是白天睡多了
親家寶寶還小，建議趕緊調整，抱著哄睡得習慣，長大了特別的不好改
都是習慣問題啊，我的一些方法希望對你有用，
  1.寶貝每晚睡覺之前都做同樣的系列活動，讓寶寶明白到了下一步該做什麼，暗示寶寶什麼時候該睡覺了。
  2.睡覺之前不要讓寶寶做劇烈的游戲、活動，要盡量讓寶寶慢慢安靜下來，比如可以給一些圖畫給寶寶看，或給寶寶讀書，按摩。
  3.形成一個睡覺時的引導語或搖籃曲，也就是每天晚上用同一首歌或同一句話催眠寶寶，寶寶習慣之後，聽到這個引導語或搖籃曲就會變得昏昏欲睡。
  4.母乳喂養的媽媽們不要讓寶寶含這奶頭睡著，要讓寶寶在昏昏欲睡的時候拿出奶頭，或許你需要重復幾次才能讓寶寶睡著，但只要寶寶習慣後就不會再有一醒來就想含乳頭的感覺了。

您好！
嬰兒晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關，

也有可能是缺鈣的表現。其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太

緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、

睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關；我曾經見過由於老的保姆走了

引起嬰兒晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

此外小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理

上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生

理成熟度的配合。

兒童天生的氣質，傾向過度敏感、無規律、反應強度高或低反應。不但要

花長時間來建立自己生理時鐘的規律性，也較難適應環境的變化。

解除了引起睡眠不好的因素後，有時每隔2～3小時還會出現輕度哭鬧或煩

躁不安時可采取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，或

給他喂奶和喝水，這樣會養成孩子夜間經常醒來的不良習慣。某些神經類型的

正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。

此外，應安排個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄

合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣，睡前不過於興奮或做大運動量的運

動，不宜訓斥孩子。每天晚上到9點就關燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動

，創造一個安靜的環境，讓他睡。嬰兒最好側睡，尤其是吃飽後應向右側睡，

俯臥易壓住口鼻影響呼吸，仰臥會因吐奶引起嗆咳。並逐漸讓這成為一個習慣

，不輕易破壞這種習慣。晚上不要逗她玩，喂飽後就讓她自已入睡，哭也不要

管，幾天後自然會形成習慣。可能是餓的。如果寶寶是母乳喂的，可以再沖點奶粉喝，你可以試試。
缺是微量元素，就和老人一樣睡不著那可能是餓了不知您的寶寶是不是人工喂養，如果是，不妨也試試：我家寶寶七個月的時候夜裡也會醒來要喝了奶才睡，後來我在她要睡覺前，用煮晚餐時留的米湯泡奶粉，奶粉少放一些（不然太稠了，小兒會吸奶無力），這樣醒來的時間會推遲很多，現在我的寶寶剛滿一周歲，已能和我們大人同步了，一樣晚九點睡，一覺睡到早上六點多才起床。五個月後應該斷夜奶了，你可以把晚上的奶延後給孩子吃，如果孩子半夜還是會醒，可以試著喂孩子一些水，慢慢習慣就會好的。我當初是從晚上十一點最後一頓喂奶，慢慢改到十點，九點。

不知道你有沒有給孩子補鈣，如果缺鈣的話孩子是睡不安的，孩子醒是不是會熱了？冷了？做夢了？白天太興奮了？