三歲小兒晚上睡覺鼻子不透氣這是怎麼回事呢

、山藥、扁豆、蓮子、大棗等，這些既能健脾益氣，又能和胃，可以煮粥食用。
盜汗，孩子在睡覺時出汗，醒時汗止，形體消瘦，皮膚干燥無澤，兩顴紅，手足心熱，大便干燥，小便黃，煩躁不寧等，屬於陰虛表現，要忌煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物和辛辣食物等。應該多吃一些具有養陰生津的食物，如小米、麥粉及各種雜糧和豆制品，牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等，水果、蔬菜也應多吃，特別是要多吃蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類。
護理多汗的孩子，應注意勤換衣被，並隨時用軟布擦身，或外用撲粉，以保持皮膚干燥。身上有汗時，應避免直接吹風，以免受涼感冒。多汗易造成陰津虧損，陽氣受傷，因此要多給患兒飲水，飲食要忌辛散、攻伐之品，以防止正氣受傷，汗出更甚。
記得出汗後多喝水，多補充電解質，因為越出得汗多，電解質越流得快。

身體虛了和因使用較多抗菌消炎藥，易致肺氣虛弱，而出現面色青白、出汗多。特別是小寶寶，因他自身的排汗調節功能發育得還不成熟。所以晚上出汗明顯~~

可給予健脾補肺的食物來調理身體，有待體質加強，從而提高抵抗力，自然出汗多的現象會減少：

1、泥鳅魚湯：先將泥鳅魚用溫水洗淨，去腸，用鐵鍋加食油煎至金黃色，加清水350毫升，煮至100-150毫升，加鹽即可飲湯。

2、糯稻根魚粥：先用糯稻根去掉沙泥，放入砂鍋中煮出水600毫升，備用，再用鲫魚一條（150克），洗淨，用鐵鍋煎至金黃色，然後與粳米一起放進砂鍋內，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，調味即可食用。

3、應急時，可選用“虛汗停”（藥店有售），一般飲上一盒有明顯見效。“玉屏風”也有同等的效果。玉屏風可以預防因虛而出汗並能增加抵抗力。

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