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我這樣的情況是抽筋嗎

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更新時間:2022-05-18
晚上側睡,經常翻身的時候習慣伸腿,小腿肌肉就一下繃著很疼,把腳跟蹬出去馬上就好了。以前游泳抽筋大腳趾會疼,我這沒有。
我每天一顆鈣爾奇d加2合牛奶(一合高鈣,一合鮮奶)
我這樣的情況還缺鈣嗎??
謝謝
 
我也這樣,查還不缺鈣,可能是著涼了
你去醫院查個指血看下缺不缺鈣吧
 
當然是缺鈣了,並不是補鈣了就不缺鈣,而是要讓鈣吸收才行,沒事上午九點左右曬曬太陽,這樣就可以讓鈣被身體充分吸收了。
 

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