最近每天大便次數很多是怎麼了

需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天後均可見效。堅持每天做一次，30天後可完全達到自行正常排便的效果。

特別提示：
1.只能按順時針方向按摩，切勿逆時針方向按摩。
2.此法具有增加腹肌運動和腸蠕動功能，所以不宜在過分饑餓或飽餐的情況下進行。
3.患有腹部急性炎症及惡性腫瘤時，不宜進行。
4.體弱者可采用平直仰臥位進行按摩。

這種方法只要堅持，即不需要花錢，對身體也沒傷害，同時還能減肥呢！
回答者：小娴貓咪-見習魔法師二級4-216:38

工作壓力大，經常精神緊張；
不願上外面不干淨的廁所而長時間的忍便；
辦公室女性經常受著便秘的困擾，長此以往不僅使得人面色灰暗、精神不振，還會生出習慣性便秘、乳腺癌、高血壓等病症。
其實不依賴導瀉劑的幫助，通過輕松的飲食就可輕易“解秘”。
女性便秘的4種常見類型
要想解決便秘困擾就要先弄清導致便秘的原因，事實上很多的便秘問題都是由於腸道蠕動異常引起的，腸道本身沒有器質性問題。
1、單純性便秘
由於外出旅行等生活規律發生變化而引起的一時便秘。一旦生活恢復正常症狀就會自行消失。
2、遲緩性便秘
大腸松弛，送便能力差引起的便秘。體弱、運動不足的女性便秘者大多屬於這個類型。
3、習慣性便秘
因為嫌外面的廁所髒或清早時間緊迫，有便感時也忍著，致使直腸裡再有了大便時感覺神經卻遲鈍了。這種不規律的排便造成習慣性的便秘。
4痙攣性便秘
便秘和腹瀉交替出現。工作過度和精神緊張是根本誘因，神經質的人最易如此。
便秘對女性的危害
伴隨的症狀
*伴隨嘔吐和頭痛
*肌膚失去光澤，臉上長雀斑和粉刺
*精神不振、煩躁不安
*腹漲、腹痛和排便困難
可能引發的疾病
*大腸癌、痔、高血壓、乳腺癌——每天排便的女性患乳癌的幾率為5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的幾率為25%
飲料的“解秘”方法
飲醋療法：
米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐後飲用。
#醋可以促進排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋後飲用。
#便秘嚴重者可以加大劑量。
冷飲療法：
早晨起床先空腹飲用一杯涼開水或一杯冷牛奶，腸胃受到刺激會產生便感。長期堅持就會形成早上排便的好習慣。
水果酸奶療法：
經常飲用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子後的味道更好。
有“解秘”作用的茶湯
杜仲茶：杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好飲品，可以解除便秘，減少脂肪，穩定血壓。體重超重的便秘者飲用可以一舉兩得。
決明子茶：20-30克決明子加入700毫升的水，熬到湯收到一半時關火。作為溫和的通便劑決明子還具有治療高血壓和醒酒的功效。
蘆荟茶：蘆荟中的成分具有調理腸胃和導瀉的作用。把洗淨的蘆荟切成8毫米厚的薄片，放入鍋中加入水，沒過蘆荟即可。用小火煮熟後濾出蘆荟飲用。
對付便秘的食譜
醋拌圓白菜
制作方法
1、將500克的圓白菜加少許的鹽，用開水焯一下。
2、放涼後切成塊，擠出水分。
3、一杯醋、1/2杯的魚湯、2勺酒、1/2勺的鹽和一根紅辣椒拌在一起，煮後放涼。
4、將圓白菜和湯料倒在一個密封的瓶子裡儲存一天即可食用。
醋腌蓮藕
制作方法
將蓮藕焯一下，放入適量的糖、鹽、醋和香油即可。醋腌蓮藕可以存放在密封的瓶子裡做每天早餐的小菜。
紫菜芝麻飯
制作方法
將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把三種原料拌在一起儲存在瓶子裡，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起。
油焯海帶
制作方法
1、300克海帶用開水焯熟，100克黃豆用水煮熟。
2、在盆中放入海帶和黃豆，再放入適量的鹽、醬油、醋、味精、蔥花，攪拌均勻即可。(貼士)可以促進排便的蔬菜
蓮藕：能清除腸道污物，防止大便板結，刺激腸壁防止便秘。
紫菜：含豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵，促進腸胃運動。
芝麻：含有氨基酸、食物纖維和礦物質和維生素b,促進排便。
海帶：含有的食物纖維可以增加便量，維生素和礦物質促進腸胃蠕動。
黃豆：含有的不飽和脂肪酸可對腸內大便產生作用。大豆中的食物纖維可吸收腸內水分使便量增加，促進排便。
圓白菜：不僅具有豐富的纖維素，還含有能增強腸胃蠕動的維生素k和維生素u。
便秘女士的零食之選：
女性大都有吃零食的習慣，有便秘的女孩子可以選擇以下這些對緩解便秘有幫助的零食，例如：核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干。
核桃：核桃具有補腎、暖肺、潤腸的作用。體弱、產後的便秘婦女尤其適合。核桃對大便異常干燥者十分有效。
青梅干：青梅干中的檸檬酸不僅可以刺激胃還可以刺激腸的蠕動。
酸奶：飲用酸奶後，腸內的有益菌會增加，這些菌可分解酸奶形成有機酸。通過有機酸的刺激腸道使蠕動加劇，利於排便。(飲食提示)茶、咖啡和香蕉少量食用都能起到促進排便的作用。但是過量飲用茶、咖啡或吃太多的香蕉卻會引起便秘。(用藥貼士)
1、患了便秘之後不要忙著購買電視廣告上那些“很有效”的排毒、減肥藥物——雖然它們可以很快地使你收到立桿見影的排便效果，可是它們也會叫你產生藥物的依賴，一停藥就又開始便秘。患了便秘之後首先應該運用食療和改變不良排便習慣的方式治療便秘，在一切努力無效的情況下再服藥也不遲。
2、用藥應從溫和的瀉藥開始，如果不見效再選擇藥力大的藥。
3、腹瀉不應是服藥的必然結果，如果腹瀉就應適量的減藥。
4、服藥應在晚上，經過一夜，第二天早上就可以順利排便了多吃水果蔬菜，潤腸食品。便秘（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。

寶寶拉肚子腹瀉的原因及治療

嬰兒怎樣才算拉肚子嬰兒腹瀉是多由飲食不當或腸道內、外感染所引起的一種消化道功能紊亂綜合症，多發生在2歲以下嬰兒。嬰兒喂食母乳時，正常每天大便次數會比喂食牛奶多一至二次，為黃綠色糊便；而喂食牛奶者，則為黃色成形便。腹瀉則是指糞便中水分增加，且大便成分變質而言。一般而言，腹瀉時大便的次數會增加、水分增加、大便顏色變成綠色、氣酸臭。主要症狀有：1、輕症：每天大便五至八次，可能伴隨著輕微發燒或嘔吐。糞便呈黃綠色，帶粘液且呈蛋花湯樣，並伴有輕微腹脹，腸鳴音亢進。2、中度腹瀉：每天大便十次，稀水便、氣味酸且臭，可能中度發燒。3、重症：腹瀉頻繁，每天大便八至十五次，呈水樣、量多，有酸臭味，煩躁、嗜睡、萎靡，甚至昏迷、驚厥，血絲黏液便，前囟門凹陷，皮膚及嘴唇干燥等。4、部分患者可出現明顯脫水、酸中毒、電解質紊亂，如低鉀或低鎂等。

嬰兒拉肚子的原因造成拉肚子的原因很多，可能是由於感染引起腸胃炎、吃入不潔的食物和水、奶瓶消毒不當、牛奶濃度不對、飲食過量或精神緊張等等。一歲以內的嬰兒腹瀉發病率很高，這是因為嬰兒消化功能不成熟，發育又快，所需熱量和營養物質多，一旦喂養或護理不當，就容易發生腹瀉。常見的腹瀉原因有：進食量過多，或次數過多，加重了胃腸道的負擔；喂的質量不當，使食物不能完全被消化；或喂養不定時，胃腸道不能形成定時分泌消化液的條件反射，使機體消化功能降低；還有母親喂養期間盡量避免吃涼的食物等。總之，不合理的喂養時嬰兒腹瀉的主要原因。另外，當小兒著涼，患感冒、肺炎等疾病時，也可引起消化道功能紊亂而發生腹瀉。如果腹瀉嚴重，伴有嘔吐發燒、眼窩凹陷、口渴、口唇發干、尿少，就說明已經引起脫水了，應該去醫院輸液治療。為防止脫水，應在腹瀉次數較多時，食量減少飲食，甚至禁食，使胃腸道得到休息。同時口服補液鹽或自配糖煙水、鹽米湯，少量多次，以防止脫水發生。患腹瀉的孩子要注意腹部保暖，以減少腸蠕動，可以用毛巾裹腹部或熱水袋熱敷腹部，同時讓嬰兒多休息。排便後可用溫水清洗臀部，防止臀紅發生。

嬰兒拉肚子怎麼辦寶寶腹瀉以夏、秋季節多見，其發病原因除腸胃道受細菌感染外，主要是由於喂養不當、天氣太熱或突然著涼等。如果未按時添加輔食或喂養不定時，一旦食物變化較多，小兒腸道不能適應，也會引起消化不良而使寶寶腹瀉。不論哪種原因的腹瀉，寶寶每日大便次數可達4、5次乃至十幾次，常伴有惡心、嘔吐、食欲下降或拒食的現象。寶寶腹瀉時的一般飲食原則是，減少膳食量以減輕腸道負擔，限制脂防及碳水化合物，給寶寶以清淡飲食，以利於其腸道修復。用母乳喂養的寶寶，腹瀉時不必停止喂奶，只需適當減少喂奶量，縮短喂奶時間，並延長喂奶間隔。母親也應少食脂肪類食物，每次喂奶前，可喝一大碗開水，稀釋母乳，有利於減輕寶寶腹瀉症狀。人工喂養或混合喂養的寶寶，在腹瀉時，不要添加新的輔助食品。病情較重時，還應暫時停止喂牛奶等主食。禁食時間一般為6-8小時為宜，最長不能超過12小時。禁食期間，可用胡蘿卜湯、蘋果泥、米湯等來喂寶寶，以補充無機鹽及維生素，這些食物易於消化，能減輕腸胃的負擔。目前世界衛生組織向各國推薦口服補液鹽，可以按其說明配成液體，根據寶寶的腹瀉情況分多次予以添加。只要注意充分補充水分，一般寶寶都可安全度過腹瀉期。如果寶寶腹瀉次數較多，或出現口唇干燥、兩眼凹陷、面色發灰、尿量減少及皮膚失去彈性等現象時，顯示寶寶有脫水跡象，應立即送醫院診治。

嬰兒拉肚子的治療1、及時給腹瀉嬰兒用口服液補鹽。2、不要要求醫生開很多控制腹瀉的藥物。因為腹瀉原因復雜，用藥不當有害無益。3、注意腹瀉患兒的飲食，不一定要禁食，選喂容易消化的食物。4、腹瀉嚴重者，應及時送醫院治療。

嬰兒拉肚子飲食調節送大便到醫院化驗，如果是感染性腹瀉，用抗感染藥物，如果是非感染性腹瀉，可： ①調整及控制飲食：給予消化道適當休息，減輕其負擔。可以暫停添加輔食及不易消化的食物。適當減少哺乳量及哺乳次數或延長兩次哺乳之間的時間。 ②母乳喂養的母親在嬰兒腹瀉期間飲食要清淡一些，喂奶前飲用溫開水一碗，切勿輕易斷母乳。在喂奶時盡量讓嬰兒吃前部分易消化的母乳，避免吃最後部分含脂肪較多的母乳。 ③人工喂養的嬰兒應吃脫脂奶粉或將牛奶燒開冷卻後去掉上面的脂肪，如此燒煮反復脫脂3次就成了脫脂奶。腹瀉較重者，要減少奶量並用水稀釋。可用1份牛乳加1/2份水或l/2份米湯，必要時可用l份牛乳加l份水或米湯稀釋。待嬰兒腹瀉好轉後逐漸增加直至全奶。 ④腹瀉而脫水者要補充體內喪失的水分，可采用世界衛生組織推薦的“口服補液”(藥房有售，其中包括食鹽即氯化鈉3.5克、氯化鉀1.5克、葡萄糖20克、碳酸氫納1.5克，加溫開水1000毫升，約4玻璃杯)其成分比例合理，有利於吸收，喂服時用茶匙一匙一匙吃，少量多次才能使胃內眼收。若在偏僻地區買不到“口服補液”時，可以在家庭裡自制簡易口服液。配方是：食鹽1/2茶匙，蔗糖2湯匙，加開水4玻璃杯。口服補液是最經濟、最有效的防治方法。喂服得當，可以使嬰兒停止嘔吐，減少腹瀉，及早康復。 ⑤消化不良者如僅有輕度腹瀉，不需用藥物止瀉，只需采用以下幾種方法，也可獲得痊愈。服用胡蘿卜湯，每日2次～3次，每次2湯匙～3湯匙；服用蘋果泥(取蘋果一只洗淨去皮去核，切成小塊，放入碗內加少量白糖隔水蒸，蒸熟後搗攔成泥狀服用)。因胡蘿卜和蘋果含有果膠，能使大便成形，並且還能吸附腸內的有害物質，幫助治愈腹瀉。魚蛋白粉加入米湯內服用，每日5克，分1次～2次服用。半歲以上的嬰兒可服用魚蛋白粉粥或爛面條。由於魚蛋白粉內蛋白質質量高，脂肪量低，而且沒有乳糖，對嬰兒腹瀉特別有利。輕型腹瀉一般服用3日～5日就痊愈。焦米湯和焦米粥是用米或米粉加水煮成。可

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