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有誰知道治療失眠的辦法麼.急求 | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
一、調整自己的人生目標，目標太高了，就容易產生自卑心理。 二、建立一切順其自然的心態，要注重人生的過程，不要給自己施加太多的壓力，一切以健康、喜樂為中心。 三、找到自我，認識自我，了解自身優勢和劣勢，揚長避短。 四、堅持適當鍛煉，養成規律生活，積極向上的好習慣。 五、常聽輕松愉快的音樂，常看健康向上的影視、書籍、信息。 六、中成藥一直很不錯，otc國藥舒眠解郁組合，傳承百余年名貴植物藥材良方，調整紊亂經絡至平衡狀態，抑制過度興奮活躍的神經組織，有效提高睡眠質量，建立健康的睡眠模式。 祝你開心、喜樂，萬事如意 |
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| 我最近感冒了，鼻子堵得特別厲害，很難受，給我支點招。 | |||
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