請問孩子少鋅怎麼辦?

請問孩子少鋅怎麼辦?

兒童缺鋅主要與飲食有關，比如：嬰兒母乳喂養期間，
未能及時添加含鋅元素輔食；植物類含鋅量較肉蛋、奶少，
兒童如偏食、厭食，少喝奶或不吃雞魚肉、蛋類，也容易造成缺鋅。
此外，有的兒童長期患腸道疾病，如慢性腹瀉等，也會妨礙鋅吸收。

預防兒童缺鋅的有效辦法是：提倡母乳喂養，
給幼兒及時添加含鋅輔食，或輔以適量強化含鋅奶粉或奶。
適量增加瘦肉、魚、蛋、奶等含鋅較高食品的攝取，
要糾正偏食毛病。兒童患胃腸道疾病須早治，以免影響鋅吸收。
必要時可服用鋅劑，但用藥量及療程應遵醫囑。

多吃海鮮，尤其是牡蛎，缺鋅嚴重的話可以從營養品中補充，木木營養師根據現代兒童的生活習慣，得出要使孩子健康的成長必須均衡飲食。當孩子缺鋅的時候會導致味蕾對食物不敏感，進而偏食厭食，而偏食厭食更加導致營養不均衡，這樣的惡性循環會給孩子帶來很大的影響。這就要要求家長們從一開始就應該從飲食調節，不要讓孩子缺少，一般等到孩子發現缺乏微量元素的症狀的時候往往已經影響孩子的生長了。應該從日常飲食調節的，在一周期間，要保證兩餐水產品，每兩天一個蛋黃，一次豬肝，在補充這些的同時，多吃橙子，猕猴桃，蘋果等水果會避免孩子缺鋅引起偏食厭食、生長發育遲緩等症狀。更多的關於孩子偏食厭食的解決方案，可以加木木營養師的qq或者是訪問博客，在那裡你可以了解更多。