有事請教``謝謝了。30歲的女人臉上長斑怎麼辦

女人30歲以後，有不少人臉上會長斑或者覺得皮膚發黃。長斑的原因很多，因為長期便秘，精神郁悶，面部清潔不徹底，內分泌失調等等都已能引發長斑。去斑霜可以用，但要慎重選擇，有些產品含汞，會中毒。同仁堂生產的中藥去斑膏你可以試試，比較安全。還有，我在一家網站上看了中藥化毒治斑信息，說的很有道理，還有治斑的生活用餐等等，你可以用這個美容餐：（維生素美味餐）——原料：蘋果50克，西紅柿50克，高橙30克，紅豆湯150毫升，蜂蜜1茶匙，番茄少司（醬）2茶匙
制作過程：1、蘋果、高橙去皮、去核、西紅柿去皮、剁成三厘米左右的小丁，與紅豆湯一起經食物加工機攪打成汁。
1、防曬。春夏季外出時，要戴遮陽帽或打遮陽傘；
2、注意飲食。少飲或不飲含色素多的濃茶，咖啡等，不吃油膩不易消化和刺激性強的食物
和辣椒等，可以常吃含維生素豐富的蔬菜、水果和含鈣質多的海藻、海帶、發菜、蝦皮及
芝麻醬等。少飲或不飲含色素多的濃茶，咖啡等，不吃油膩不易消化和刺激性強的食物
3、治療。可用安利產品，美白去斑修復筆，效果淡化得很快。

生活中那些看似不起眼的小事，卻對皮膚來說是一等一的大事，只要注意這些事情，皮膚自然會好得不得了。

1、常吃山藥有益肌膚山藥富含薯蓣皂(天然的dhea)，內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用。作用於皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能並改善體質。

2、櫻桃美容法名醫別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤；而胡蘿卜素和維生素c有助皮膚美白細膩，讓肌膚具有彈性。

3、去除老化的皮膚洗完澡後身體仍濕答答時，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，可除去已死的角質皮膚(但注意只要輕輕擦即可，否則會傷害到肌膚)，且有助血液循環。

4、自制唇蜜的方法材料：口紅(不要的,剩余的,現有的)、酒精燈(或吹風機)、調棒、鐵湯匙、護唇膏(或唇油、凡士林)。作法：a.先將口紅及唇膏利用調棒取出至湯匙上；b.將湯匙放在酒精燈上或以吹風機吹熱風加熱,並利用調棒攪均勻,記住不要加熱過久；c.趁熱將液狀唇膏倒入容器中,等其放涼凝固即可。

5、洗發精用處多不喜歡的洗發精別丟掉，因為它和衣領清潔劑功效差不多。洗也洗不干淨的白襪子，不妨也交給洗發精。如果發質是油性,洗枕頭套時,可加入一些洗發精,效果更好。

6、檸檬浴使皮膚更白皙檸檬正值生產期時，價格不貴，不妨常選購，平日將它切半擠成汁，再加冷開水和加些糖飲用!但擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室的水中，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！

7、快速消除黑眼圈起床後洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅潤。

8、鋪絲巾讓頭發不變形每個美眉可能都有這種煩惱，好不容易到美容院做好發型後經過一覺醒來，頭發就變形了!其實，這種情形是可預防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，如此一來，既不會弄亂頭發，又可保持美麗的發型！

9、有助玉手恢復柔潤做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿布，可取精鹽3茶匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約5分鐘，有助玉手恢復細白柔潤；如要消除腳部疲勞，將腳泡在溫的鹽水中數分鐘，再用冷水沖淨即可。

10、隔夜茶能增長睫毛將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧！保證是最價又經濟的\"睫毛增長液\"，如將使用後的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！

女人一旦到30歲左右臉都會長些黃褐斑，主要是內泌失調所致，黃褐斑的形成主要有內因和外因。
內因：精神緊張、情緒憂郁、睡眠不足、便秘、慢性疾病以及懷孕、妊娠等。氣血失調、內分泌紊亂、肌膚失養、代謝失常，導致色素淤積、沉著，從而產生黃褐斑。
外因：大氣污染、氣候干燥、長久日曬（紫外線照射）、使用不良化妝品、長期服用避孕藥等而產生黃褐斑
1、快速祛斑掩蓋不住的煩惱，一般快速祛斑產品都是外塗的化妝品，雖然短時間內掩蓋，卻不能根治。
2、激光祛斑昙花一現的美，用激光等方式雖可立竿見影，但真正導致斑的根源還是沒有消除，食用含有黑色素的食品和日光照射都極易反復並更加嚴重。
3、安全祛斑吃沒黃褐斑，越來越多的美容失敗陷阱的報道和自身的體驗，讓人們不再相信化學祛斑和祛斑儀器。要真正祛斑，必須要從身體的整體入手，在祛斑的基礎上，更多是身體機能的綜合調理。不要昙花一現的美，而要永久的美。黃褐斑的根源是內分泌失調。月經不調、氣血不和是根源，氣血虧虛就會導致體內雌激素水平下降，黑色素容易沉著。在外部的體現就是肌膚失養，面部色斑。
面部有色斑的女性常有月經量少，色深甚至有血塊，怕冷手腳涼等症狀，這都是宮寒，氣血虧虛的典型表現。
祛斑要從根源入手，應該補氣養血，溫經散寒，調節內分泌，祛除淤積在體內的毒素。
你可以用鹿胎補氣養血，溫經散寒通絡，恢復氣血功能；當歸，黨參；補血活血，疏肝解郁，讓氣血調達；白芍促進代謝排出體內毒素。
你可以選擇以上方劑的成藥，可以起到調節“清調補”由內至外美白祛斑的目的。你可以搜索鹿胎歸白片了解詳情。
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祝您健康！

我用過舒友閣的美容金水，感覺還是不錯的，純中藥的，點上去沒有感覺，比以前的刺痛舒服多了，不但雀斑，各種痣、胎記、疣和各種肌膚突起物等都能完全點掉，不再局限以前的雀斑。我買了一瓶，用著沒有很刺痛的感覺。很放心。我這裡還有一點兒，要不你拿去，呵呵

面部皮膚衰老是人體自然衰老的標志，一般發生在30歲以後，皮膚的正常代謝功能減弱，對細胞有營養作用的脂肪和水分減少，皮下脂肪層變薄或消失，真皮纖維老化，皮膚的張力和彈力降低，當表情肌松弛後，皮膚不能很快復原，久之則出現皺紋。此外，不注意衛生或日光紫外線的過度照射，或長期風吹日曬，或精神因素、營養不良、全身性疾病的影響，都可影響皮膚的正常…
還是建議樓主給買些內調的來保養身體和皮膚，膠原蛋白效果就很不錯，我給媽媽和小姨都買的翌生美的燕窩膠原蛋白，服用三個月效果都很不錯…

雅詩蘭黛官網：
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雅詩蘭黛特潤眼部修護精華霜5ml
質地輕盈柔和，立即修復眼部肌膚損傷，保護嬌柔的雙眼免受環境侵害；促進膠原蛋白質分泌，頃刻淡化細紋和皺紋，消褪浮腫，減淡黑眼圈，使明眸光采煥發；鞏固眼周肌膚的防御及保濕屏障，牢牢鎖住水分以防流失，幫助抵御刺激及外部環境侵害，使眼部肌膚平順光滑，眼部彩妝輕松易行，妝容更帖服。

富含抗氧化物和脂質成分，鞏固肌膚的天然滋潤保護膜；強效保濕屏障，增進肌膚對外部環境侵害的抵御能力，有效對抗紫外線入侵。豐盈的水分補給，令肌膚始終保持柔滑水嫩；同時促進眼部膠原蛋白質分泌，平撫細紋和皺紋。全天然的萃取精華能有效消褪眼袋，減淡黑眼圈。
使用方法：每天早晚使用。以特別設計的沾棒沾取數滴，分別施用於上眼皮，外眼角與下眼皮，再以無名指輕輕推勻。每次使用完畢都要以清水洗淨沾棒。

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每天使用可加強肌膚自然修護能力，持續修復肌膚日積月累因紫外線、環境污染、生活壓力等因素造成的各項問題，持續使用會預防衰老，預防細紋和皺紋。
膚色均勻持續使用可舒緩每日肌膚所承受的各項刺激，補充抗氧化物質，可淡化疤痕、痘印痕，勻亮膚色。立即保濕經過時間驗證的透明質酸保濕鎖水，保持肌膚水嫩，為健康皮膚創造最佳環境。眾所周知的天然"水分磁場"，能鎖住比自身重量多1500倍的水分。

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富含創新和自然成分的主動反應抗氧化系統。

－與肌膚緊密結合的紫外線（uva/uvb）防護屏障，不論早晚都可使用。

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這款質地輕柔,不含油份的面霜是適合中性/混合性肌膚的完美產品。油性皮膚也適合使用

雅詩蘭黛黑色睫毛膏2.8mlb79雅詩蘭黛創新技術—神奇的volumairetm配方賦予睫毛輕盈纖長，豐盈細膩，如羽毛般舒展而不黏結，更無負重感，勾勒出閃爍深邃的動人眼眸。獨家專利prodefinitiontm睫毛刷技術，精確無誤地將每一根纖長睫毛分隔，淋漓盡致展現雙眼神采，締造無懈可擊的驚艷效果。

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纖密深邃睫毛膏為經過特殊處理的顏料，模擬真發的光澤與組織構造，融合帶有珍珠光彩的高折光聚合物，使睫毛瞬間活潑亮麗起來，展現前所未有的光芒且更臻自然完美。有三款顏色

使用方法

從睫毛根部開始，把睫毛膏梳過您的睫毛，覆蓋到每一根睫毛的每一個角落。利用錐形的頂部來塗刷細小的睫毛。刷完上方睫毛後再同樣塗刷下方睫毛。

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色彩飽和閃亮，兼具滋潤效果

全新升級配方，效果更具光澤度，色彩更飽滿和立體，同時又具有良好的滋潤度。晶瑩透亮的聚合體配合獨特的柔軟配方，令雙唇閃亮而滋潤，每一次塗抹如同與唇膏的親吻，令人欲罷不能。更特別針對中國女性的喜好和膚色推出全新時尚色彩。
特點和益處:
以清澈透明且延展性強的聚合體，包裹著純淨的色素粒子，瞬間定色，為雙唇帶來飽滿透亮的色彩沖擊以及極度的舒適感受。

透明液態的聚合體外膜創造出“晶體般”3d立體效果，強化色澤，純度以及光澤。包括維他命e和c在內的多種維生素混合物配合天然柔順物質，為雙唇瞬間帶來持久的舒適，抵御自由基的侵害。

高性能的蜂蠟復合物帶給您閃亮柔順的感覺，使之能夠被順滑均勻的塗抹。帶給您難以置信的光澤和舒適，飽滿透亮的色彩沖擊和持久的效果，保護雙唇不受自由基的侵害，使其保持潤澤和柔順。使用方便，塗抹順滑均勻

雅詩蘭黛8色眼影+3色唇膏盒（帶鏡子）

包括8色眼影+3色唇膏，盒長10cm，寬6cm

單個色眼影長約2.5cm,寬約1cm

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