幼兒厭食怎麼辦?_大眾科普網

境及家長和孩子的心理因素造成的。

小兒厭食症的（非疾病）原因——

飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂。

片面追求高營養，肉蛋奶無節制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良。

零食不斷，嘴不停，胃不閒，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。

飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處於較高水平而不覺饑餓。

進食環境差，邊吃邊玩，或進食時家長逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶。

家長過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼。

運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。

服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔。

其它：生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等，也是厭食不可忽視的原因。

小兒厭食怎麼辦——

先帶孩子到正規醫院兒科或消化內科進行全面細致的檢查，排除那些可以導致厭食的慢性疾病，排除缺鐵、缺鋅。

飲食要規律，定時進餐，保證飲食衛生；生活規律，睡眠充足，定時排便；營養要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜；節制零食和甜食，少喝飲料。

改善進食環境，使孩子能夠集中精力去進食，並保持心情舒暢。

家長應該避免“追喂”等過分關注孩子進食的行為；當孩子故意拒食時，不能遷就，如一、兩頓不吃，家長也不要擔心，這說明孩子攝入的能量已經夠了，到一定的時間孩子自然會要求進食；決不能以滿足要求作為讓孩子進食的條件。

加強體育鍛煉，尤其是長跑、游泳等耗氧運動。

不要盲目吃藥，莫濫用保健補品；可以適當服用調理脾胃，促進消化吸收功能的中、西藥，但注意：一是要看小兒科或消化專科醫生，不要聽信游醫巫醫的甜言蜜語；二是不要過分依賴藥物，孩子的胃腸消化功能潛力很大，如果嚴格按照以上幾條去做的話，大部分孩子的厭食症是可以不藥而愈的。

介紹幾種小兒厭食症的常用中成藥——

（摘自人民健康網-->網上健康中醫中藥-->中醫中藥中醫療治）

1.健兒消食口服液：

具有健脾補氣，理氣消食的功效。適用於小兒厭食屬氣陰兩虛型。3歲以內每服5～10ml，3～6歲每服10～20ml，日服2次。

2.小兒消積丸：

具有消食導滯，理氣和胃止痛的功效。適用於小兒厭食有停食積滯者。3～6個月每服10丸，6個月～1歲每服20丸，1～3每服30丸，3～6歲每服50丸，日服2次。

3.小兒喜食片：

具有健脾益胃，消食化積的功效。適於小兒各種原因引起的食欲不振。1～3歲每服2～3片，3～5歲每服3～5片，5歲以上者酌量增加，日服3次。

4.健脾糕片：

具有開胃健脾的功效。

用於厭食屬脾胃虛弱者。嚼服，1～3歲每服6～8片，3～6歲每服8～12片，日服2次。

5.大山楂沖劑：

具有開胃消食的功效。

用於各種原因之食欲不振。

1～3歲每服3g，3～6歲每服6g，6～9歲每服9g，日服2～3次。

6.健兒散：

具有開胃健脾，生津消導的功效。用於小兒厭食屬脾虛津虧者。3～6歲每服2～3g，6～9歲每服3～5g，日服2次，需連續服藥1～2個月。

讓寶貝乖乖吃飯的秘密法寶:

第一招：給寶寶制定一份簡易用餐時間表。

不必太詳細，主要是制定出一周內寶寶要吃的主食。不是餐餐都制定，在這一周內保證寶寶必須能吃到的菜譜就行。比如，這一周內要給寶寶做兩次排骨湯；還要給他炖土雞；保證每天都能吃到蔬菜。然後簡要列出蔬菜的名稱。具體哪一天吃什麼那就根據實際情況而定。

第二招：不要連續喂孩子時間太常，尊重孩子的饑飽意識。

一歲半以前大人可以幫助孩子進食，吃飯的時間要控制好。千萬不要養成孩子邊吃飯邊玩的習慣。喂養孩子的時候不要隔三差五冷不丁給孩子嘴裡塞上一口，還為此沾沾自喜。吃飽了就是吃飽了，吃多了對他的胃也是負擔。等孩子能獨自吃飯了，就盡量讓孩子自己吃。雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都異常狼狽，但是這是必須有的一個開始，一個良好習慣的開始。而且孩子在吃飯的時候，你要問他：“吃飽了嗎？”即使孩子那頓飯吃得不多，但是他說：“吃飽了。”你就不能再強制他吃了。這樣，他才能慢慢體會出吃飽了是個什麼概念。

第三招：不要威逼利誘早早教寶貝用筷子。

千萬不要許下“寶貝吃下這一勺，媽媽給你買什麼”之類的諾言，這樣的承諾何時才是盡頭呢？要讓他認識到吃飯和睡覺一樣正常和重要；也不要說如果吃飯就讓他玩電腦游戲，養成習慣，不玩電腦游戲就不吃飯，這正好給了他一個不吃飯的理由。也不要大聲呵斥，這樣反而會使寶貝產生逆反心理，對飯菜更加抵抗。中國菜還是用筷子得多，筷子文化也是我們應該提倡和發揚的。早早教寶貝用筷子，我覺得好處很多。兒子在不到兩歲的時候就會用筷子來，現在用的非常熟練了，不論夾什麼菜都難不倒他。這樣，也給寶貝自己吃飯增加了信心。

第四招：經常搞點小花樣。

有段時間，兒子對早餐沒有興趣，只喝一杯奶就不吃了，還說到了學校老師會發東西吃。我知道學校的點心是到10點鐘才發，那麼這麼長時間一杯奶的營養是不能維持的，而且經過一個晚上的消化，胃裡基本空了。平時吃雞蛋面條和面包蛋糕之類的可能膩了，我就給他炸了湯圓。好久沒吃湯圓了，我也正饞了呢。冰箱裡有現成的。有黑芝麻陷的，有五仁陷的，還有花生陷的和豆沙餡的，不信沒有合他胃口的。果然，當我把炸的松松軟軟的湯圓端上去時，他開始沒什麼大的反應，吃了一個後連說好吃好吃，那一頓他吃得特別香，也吃得很多。

第五招：賦予食物一個美麗的故事。

給寶貝介紹一種新食物時，可以試著給這種新食物披上一件美麗的外衣。就是給孩子講講這食物背後的故事。比如，洋蔥，兒子初次接觸洋蔥的時候曾問我：“洋蔥和羊有什麼關系？”我先告訴他洋蔥和羊沒有關系，它的故鄉在西方國家。有一次，一個小姑娘意外的發現了它，她拿著洋蔥給別人看，問別人能不能吃。別人都沒吃過，都不敢嘗。只有勇敢的小姑娘品嘗了。雖然被辣出了眼淚，但是從此以後人們就知道了洋蔥可以吃，生吃辣，熟吃不辣，而且非常有營養。這個故事是兒子對洋蔥有了感性的認識，也喜歡上了洋蔥，因為他喜歡別人說他勇敢。當然了，這個故事是我杜撰的，順口說來的。

第六招：嚴格控制零食的數量。

其實一些零食根本沒有什麼營養，像一些膨化食品，營養不多，還挺油膩，且有過多的味精之類，寶貝吃多了就覺得胃裡不餓，直接影響到了正餐。家裡准備些餅干之類的是必需的，有時寶貝餓了，有沒有做飯，可以暫時充充饑。

第七招：讓寶寶參與進來，嘗嘗做家庭小管家的感覺。

當寶寶有了意識後，要尊重他的意識。可以問問他想吃什麼菜，這樣有的放矢。去菜市場買菜時讓他跟著，選一些他愛吃的菜。回來後讓他幫著擇菜，也可適當的讓他做點力所能及的事情，這樣，他對自己的勞動成果有一種成就感。

第八招：做到以身作則，給寶貝一個好的榜樣。

要記住，父母是孩子的一任老師。不要在要求孩子的同時，疏忽了自己的責任。如果有一個挑食的媽媽，那就不要責怪寶貝挑食了。孩子很容易被家庭環境影響，而且如果媽媽挑食，做飯時不自覺的就做了自己愛吃的，自己不愛吃的恐怕連買都不買。所以，我們首先要給寶貝一個健康的環境，從自身做起，嚴格要求。

好了，暫且教你們這八招.記住：給寶貝一個好的習慣，會使他受益終生。寶貝是要哄的，不是騙的，也不是慣的。
參考資料：親子中心>健康中心>幼兒2-3歲>能力培養

是不是吃零食太多了，特別是糖果類，很傷胃氣，脾失建運，故不欲食，應當控制糖果類的食入。還有就是先天不足型，屬脾胃虛弱，應吃些健脾開胃的東西，不一定是藥物，吃些山楂，但記住不要吃過量。也可用雞內金熬湯喝。

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如今獨生子女是家庭的掌上明珠，誰不希望孩子長得結實健壯呢？然而不少孩子因厭食而使家長揪心惆怅，盡管百法使盡，可孩子就是不好好吃飯，食欲不振，或見飯就夠，拒進飲食。這樣天長日久，則會發生營養不良，形體瘦，貧血體重減輕，嚴重影響孩子的健康發育，還容易引起其它疾病。 首先要分清孩子為什麼厭食。由於胃腸道和全身性疾病或藥物反應引起厭食，那就需盡早去醫院診治。還可針對厭食出現的症狀選中成藥治療，如孩子消化不良，食積停滯，可服用濃縮保和丸；孩子脾胃虛弱，飲食減少，胃部脹滿，可服香砂六群丸；若因飲食不節，損傷脾胃；孩子食欲減退，脹滿不適或胃痛，可服香砂養胃丸；飲食內停，食後腹脹、腹瀉可服健脾丸等。 除了藥物糾正之外，要使孩子吃得香，還要注意方法。有些小兒厭食，家長很焦急，為了哄孩子吃飯，有的在吃飯時用玩具逗引孩子，也有的任憑孩子邊吃邊玩……家長平時過於嬌慣，又不了解合理的喂養方法也是造成孩子厭食的直接原因。 那該怎麼辦呢？下面介紹一些做法： 一、讓孩子有一個比較安靜的進食環境，使他能輕松愉快的進食，因為人的消化系統受情緒的影響，緊張了會導致食欲減退，故在孩子進食時，大人不要高聲談笑，更不可逗引孩子叫他做這做那。 二、孩子的食物除考慮到各種營養以外，還應注意豐富多樣和容易消化，盡量做到食物品種多而色香味俱佳，使孩子看到聞到就產生想吃的願望，同時，燒給孩子吃的菜應切得細些，飯不要煮得太干，以便於他們咀嚼。 三、平時應定時、適量地給孩子進食，並保證讓孩子吃一定數量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得過飽。 四、別給孩子吃零食，甜食，肥膩、油煎的食品也應少吃，飯前半小時不宜給孩子吃任何東西，即使是一顆糖，一塊餅干，就連開水也別給他喝，以免抑制食欲和沖淡胃酸。 五、孩子的胃口不可能每頓都一樣，有時好點，有時差點，不要強求他一定得吃多少，尤其不可強制孩子吃“高級營養品”，當孩子不想吃時，千萬不要強迫他，因為適當的饑餓感可以改善孩子的食欲，還有，孩子有時要一口菜一口飯吃，有時卻喜歡把菜拌在飯裡吃，大人一般不要去干涉。 六、不要在孩子面前議論他的飯量，也不要談論孩子愛吃什麼不愛吃什麼，別給孩子許下什麼“吃一口，講一個故事”的願，對孩子不要百依百順，也不要哄、罵、壓。 七、在孩子進食前，一定得將所有玩具全部收去，不能讓孩子邊吃邊玩。 如果采用了上面這些做法以後，孩子仍然無進食要求的話，那就讓他坐在旁邊。看著大人吃飯，這裡如果孩子哭鬧，也別理他，等到他要求進食時，再給他吃。 培養良好的飲食習慣，與營養調配相結合，孩子就會胃口好，吃飯香甜，營養充足，從而利於身體的健康發育。 

1、不要過分擔心孩子不吃東西，只要他身體健康，沒有生病便沒什麽大不了的問題。餓了自然會吃。胃口不會每頓都一樣，不要強求孩子一定要吃多少。

2、除考慮營養以外，孩子的食物還要注意色、香、味俱全。另外，給孩子的菜應切得細些，米飯不要煮得太干。

3、飯前半小時不宜給孩子吃東西，即使一塊糖也不能吃，以免抑制正餐食欲。

4、不要借助冷飲、可樂等來引誘孩子吃飯，這樣只會使情況變得更糟糕。

5、在吃飯前，應將孩子的玩具全部收起來，不能讓孩子邊吃邊玩，或邊吃邊看電視。

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