冬天到了，寶寶又感冒了。該怎麼提高免疫力？

前段時間甲流橫行，看很多媽媽都在給寶寶喝小安素，不知道是不是真的有效果？

沒什麼太好的辦法，
我兒子六個月了，
也是經常感冒，
醫生開了一些保健品，
我一看基本上都是開胃的，
沒什麼效果的，
只有經常去空氣新鮮的地方多曬太陽，
再一個就是補充一些微量元素，
補點鈣，

一般愛感冒的寶寶運動量一定很少，要經常帶寶寶出去運動，不要因為寶寶感冒比較多就不出去，那樣反而不好。另外也不能認為寶寶愛感冒就經常給寶寶穿得很多，捂著，那樣反而不好，會降低寶寶的免疫力。至於晚上愛鬧，驚醒，除了環境的影響外，主要是缺鈣缺鋅，要補鈣補鋅。舌苔厚可以換用那種可以去舌苔的奶嘴喂奶。按以上方法處理後，如果寶寶胃口還是不開，就喂給寶寶開胃的藥。

您好！冬季天氣變化較不穩定，注意給寶寶保暖，避免去人多的地方，以防交叉感染，要增強寶寶自身的抵抗力，寶寶要多吃水果蔬菜，平時帶寶寶出去多曬曬太陽，多呼吸新鮮空氣，建議給寶寶適當補充牛初乳，牛初乳可以提高寶寶的抵抗力，選擇含有益生菌的，如邦陽，幫助寶寶調節胃腸道，促進各種營養素的吸收，祝寶寶健康成長！

冬天是寶寶容易感冒的季節，這段時間寶寶又不愛運動，因此我們要從孩子營養上來提高免疫力了。平時除了要均衡膳食之外，最好還是及時補充一些科學配比並且經過臨床驗證的兒童全營養配方粉，像我們家喝的雅培小安素就挺不錯的，我的寶寶喝了之後效果挺大的，都不怎麼感冒生病了，所以我也推薦給你。

1．多喝白開水：早上起來就喝白開水（因為這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等！寶寶媽媽，不要忘記了哦！），半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水（以便稀釋奶和清潔口腔）．

2喝奶和吃主食（待後說明）時間要有規律，有間隔，3到4小時一次，晚上可以4到6小時，是因為寶寶的腸胃嬌嫩，發育不完全，需要充分排空和休息，保證消化、吸收功能正常運作。先吃主食，此時胃口較好，容易接受主食，如果沒吃飽，可以再吃奶。一餐要吃9分飽．晚上操作難，就只喝奶。

3中間時間以喝白開水、搾自制的新鮮的果汁為主，不要吃其他東西，補充充足水分和微生素，促進消化、吸收功能的完善，排除體內廢物和毒素。（注意的是自制果汁必須衛生，新鮮，即做即喝，不要存放，配方有：胡羅卜，蘋果，青瓜，梨，西紅柿等，擔心涼到寶寶，用開水隔杯溫熱再喝，有條件上午、下午各一次，一定要保證每天一次）
參考資料：
http://www.igrow.cn/index.php/action_category_catid_112.html

．多喝白開水：早上起來就喝白開水（因為這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等！寶寶媽媽，不要忘記了哦！），半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水（以便稀釋奶和清潔口腔）．

2喝奶和吃主食（待後說明）時間要有規律，有間隔，3到4小時一次，晚上可以4到6小時，是因為寶寶的腸胃嬌嫩，發育不完全，需要充分排空和休息，保證消化、吸收功能正常運作。先吃主食，此時胃口較好，容易接受主食，如果沒吃飽，可以再吃奶。一餐要吃9分飽．晚上操作難，就只喝奶。

3中間時間以喝白開水、搾自制的新鮮的果汁為主，不要吃其他東西，補充充足水分和微生素，促進消化、吸收功能的完善，排除體內廢物和毒素。（注意的是自制果汁必須衛生，新鮮，即做即喝，不要存放，配方有：胡羅卜，蘋果，青瓜，梨，西紅柿等，擔心涼到寶寶，用開水隔杯溫熱再喝，有條件上午、下午各一次，一定要保證每天一次）
參考資料：
http://www.igrow.cn/index.php/action_category_catid_112.html

身體的免疫力來自於均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠和愉快的心情。每天讓寶寶在戶外運動不少於30分鐘，這樣不僅有利於骨骼的發育，也有利於提高免疫力。養成規律睡眠的習慣，保持愉快的心情也是寶寶獲得免疫力不可缺少的條件。日常生活中影響免疫力因素很多，但食物的因素尤為重要。如果免疫系統所必須的營養諸如蛋白質，維他命，礦物質不足，它就不能正常發揮作用。其中飲食具有決定性的影響力，因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統，增強免疫能力。如果缺乏這些重要營養素成分，會嚴重影響身體的免疫系統機能。所以說寶寶的主食奶粉也很重要，最好選擇核甘酸與母乳接近的奶粉，以提高寶寶的免疫力。我家寶寶一出生因為奶水不足一直是混合喂養，奶粉我選擇的是美國原裝進口的旭貝爾奶粉，口感和配方都與母乳很接近，它所含有的cmp、ump、amp、gmp、imp等多種核苷酸能很好的提高寶寶的免疫力，喝到現在寶寶從來沒生過病，抵抗力相當強。而且從官網上購買還有買三贈一活動，真是實惠多多啊。希望對這位媽媽有所幫助！

"小安素金字塔配方裡面的益生元和益生菌，能幫助營養素吸收，幫助寶寶的腸道健康，可以增強抵抗力。經過驗證，飲用小安素的寶寶生病的天數和次數都減少了孩子自身抗病能力強了，聽說在美國，寶寶都喝到10歲，是當地兒科醫生首要推薦的產品。
"

除此之外，可在冬天帶寶寶做一些力所能及的運動，比如曬曬太陽，散散步，呼吸新鮮空氣。補營養和鍛煉結合，對寶寶免疫力的增強是很有幫助的。