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尿床怎麼預防

你先注意她白天有沒有玩得很累，或者最近有什麼事情讓她情緒有改變。
晚上睡前水有沒有多喝，如是多喝水可以在睡前一小是前不讓她喝水，還有養成睡前上廁所的習慣。
如果都不是，你可以設定時間，用鬧鐘吵醒她叫她起來拉尿。（開始時你要叫她起來拉尿，要她養成習慣應該會好）
同時你不能說她尿床是很不光彩的事，不能怪她，因她也不想，如果說她會加重她的心理負擔，對尿床也會加重的。孩子是不是著涼了？孩子尿床有很多原因，1、可能孩子白天玩的太累或者精神太緊張了，2、水喝多了，3，如果都不是，就到兒童醫院去檢查下，有時是病理和心理原因。

預防：晚上少喝水，白天不要玩的太興奮了，大人晚上定時叫他起來解便。慢慢他就會形成習慣自己起夜了。如果是偶爾尿床也沒什麼不正常，大人也不要老批評說他。每天給孩子吃些大棗，補氣血，過一個階段會好些的！另外，在睡前兩小時內不要給她喝奶和飲料，晚上家長辛苦一點，叫他起一至兩次夜。習慣了，就會在大腦中形成刺激，產生條件反射的！只是最近才出現的嗎，那就想想近期有什麼生活習慣改變了。如果好長時間了，那就需要到醫院看看了。

孩子尿床是正常現象
1、你的孩子在玩耍或外出時經常尿濕--興奮；注意力不集中，未及時上廁所。訓練孩子注意他的尿意。每隔一段時間以及外出前提醒孩子上廁所。如果孩子看上去想上廁所，不要延誤他。到了陌生地方時，告訴孩子廁所的位置。

2、孩子在很長時間不尿床後又重新尿床；偶爾或經常有小便淋漓；尿時疼痛或有燒灼感--尿道感染；精神緊張。與兒科醫生聯系及時治療尿路感染。可以和孩子一起討論，但不要增加其負擔。盡量找出其在園精神緊張的原因。鼓勵定時上廁所。

訓練孩子大小便：如何引導你的孩子使用坐廁，並不存在什麼單一的正確的方法。這很大程度上取決於孩子的發育水平和個性，以及你家庭的規矩。做父母的主要是記住，不要為了學用廁所問題而引起孩子的抵觸或緊張。

·樹立信心：不論什麼時候，每當孩子表現出需要小便或大便時，都要繼續鼓勵他使用大便坐椅，但如遇以外失控，切不要心煩。相反，當孩子使用大便坐椅成功了，也不要過多地流露出你的稱贊。

·注意觀察孩子何時出現整夜可以不尿床的跡象。這可能是最好的指標。在入睡之後的幾小時抱去廁所小便，可以幫助避免尿床。可是，如果這樣做干擾了孩子以致放回床上很難再入睡的話，那就可能不值得了。晚上限制孩子飲水對於預防尿床通常未必有效。

·對於您的孩子，還可以用記錄不尿床的日期：給孩子一個日歷，鼓勵他把每個不尿床的日期記錄下來（例如標上一個星號）。你可以嘗試，當孩子得到一定數目的星號（例如連續5天不尿床），就給予獎勵。尿了床，則略過不計。隨著星星數目的增加，孩子的自信心增強，可以促使孩子更努力去掌握夜間小便的控制能力。

小兒遺尿的原因是什麼?
眾所周知，嬰幼兒尿床是十分普遍的現象。若3歲以後仍白天不能控制排尿或不能從睡覺中醒來自覺排尿，即稱為原發性遺尿症。
遺尿的確切原因目前仍不完全清楚，認為與下列因素有關：
(1)遺傳因素：30%遺尿孩子的爸爸和20%遺尿孩子的媽媽，在小時候也曾犯遺尿病。反過來講，爸媽均有遺尿史，他們兒子有40%會遺尿，他們的女兒有25%也患此病。另外，在雙胞胎、單卵雙胎兄弟同時遺尿的要比雙卵雙胎高出2倍，可見，遺尿有遺傳傾向。
(2)睡眠過深：這是一個較常見的因素。這類小兒常常在睡前玩的較疲乏，睡得很深，不易喚醒，也多在夢境中尿床。若睡前飲水較多，則更易發生尿床。
(3)膀胱功能成熟延遲：有些患遺尿症的小兒的膀胱容易較正常孩子小，這些孩子平時排尿次數相對較多，但尿量不多。這是由於膀胱內的尿液沒有多少，它就收縮排尿了。
(4)精神緊張：據臨床統計，家庭不合、父母離異、失去雙親，慘遭虐待、升學考試前，孩子發生尿床的機會明顯增多，但這種遺尿常是暫時的，過一段時間，精神情緒會逐漸消失。
(5)疾病的因素：由器質性疾病引起遺尿的情況並不多見。泌尿系感染、畸形、以及脊柱裂、腦脊膜膨出等可引起遺尿。另外，無症狀性細菌尿和高鈣尿也會引起遺尿，應引起人們的注意。

遺尿發生在睡眠中的什麼時間?
遺尿症與睡行症及夜驚一起，是發生於非眼快動睡眠第3～4期深睡階段的三大睡眠障礙。遺尿症最常見，遺尿症患者可兼有睡行症或夜驚。近年來，科研人員對遺尿症患兒作全部睡眠期的腦電圖和多導生理儀描記，發現遺尿都發生在睡眠的前三分之一階段，當時正處於非眼動睡眠的第3～4期深睡之中。遺尿有一系列過程，其開始是軀體顯得不安寧，肌張力增加，心搏加速，呼吸急促或暫停，皮膚電阻降低，這是一組覺醒征兆，與此相應，在腦電圖上同時出現高波幅的δ波發放。過了幾十秒鐘或幾分鐘，該兒童便在深睡中尿床了。此時很難將遺尿的兒童喚醒，往往是大人把尿濕了床的兒童抱起來，換上干衣褲和被單，他仍然不醒，等到次晨醒來，對尿床經過全無記憶。
只要家長了解到了這一點以後，就完全可以根據孩子容易尿床的時間預先喚醒或把小家伙抱起來把尿，從而有效地預防尿床的發生。

怎樣用臍療的方法治療兒童遺尿?
臍療是指將藥物作成適宜劑型，如糊、散、丸、膏等，敷於臍部，或在臍部給以某些物理刺激，如艾灸、針刺、熱熨、拔罐等，以治療疾病的方法。運用臍療治療疾病，不僅簡、便、廉、效，而且痛苦很小，特別適用於兒童。下面介紹幾種治療兒童遺尿的臍療方法：
(1)蔥白硫黃膏：老蔥白(帶須)3根，硫黃30克。共搗如泥，待患兒睡前攤敷臍上，以紗布包裹固定，翌晨取下，每晚一次，7天為一療程。經實踐證明，本方對無器質因素所致遺尿，一般用藥一個療程即可顯效。
(2)黑胡椒粉：取黑胡椒適量，研粉後貯瓶內備用。每晚待患兒臨睡前將藥粉填肚臍窩中，以滿為度，外以膠布或傷濕止痛膏固定，翌晨取下，每晚一次，7天為一療程。
(3)遺尿臍療散：丁香、肉桂、五倍子、補骨脂各30克，共研極細末，貯瓶中備用。每取適量，白酒調敷肚臍，每晚一次。
(4)丁香米飯糊：丁香3顆，米飯適量。將丁香研細，同米飯搗作餅。敷於患兒肚臍，每晚一次。
(5)加味生姜膏：生姜30克，炮附子6克，補骨脂12克。將生姜搗泥狀，余藥研細末，合為膏狀。貼敷肚臍，外以無菌紗布敷蓋，膠布固定，5天換藥一次。據資料介紹，本方主要適用於下元虛寒型遺尿，有人曾用本方治療小兒遺尿25例，換藥2～6次，痊愈20例，顯效3例，無效2例。
以上幾張臍療處方，使用安全，簡便有效，患兒家長可靈活選用。

小兒遺尿可以通過飲食調理嗎?
用飲食療法治病已有數千年的歷史，小兒遺尿症同樣可以用食療的方法治好。下面介紹幾則治療小兒遺尿的食療方。
(1)豬脬粥：豬脬(即豬膀胱)1只，烘干，桑螵蛸10克，黑豆30克，益智仁15克。共研細末，同糯米100克共煮成粥，調入矯味品，一日內分數次食下，連用7天。
(2)韭菜籽粥：韭菜籽15克，炒後研末。糯米50克煮粥，待粥熟後調入韭菜籽未，稍炖即成，一次食下，每日一次，連用一周。
(3)芡實茯苓蓮子粥：芡實、粳米各30克，茯苓10克，蓮子15克。共研細末，以此代米面調粥，每日1劑，連用10天為一療程。
(4)狗肉炖黑豆：狗肉150克，洗淨切小塊，黑豆30克洗淨。共入砂鍋中，加水適量，文火煨至極爛，加入調味品，食肉並喝湯，一日內用完，連服7～10天。
(5)烏梅繭棗湯：烏梅7枚，蠶繭殼1個，大棗5枚。水煎服，每日一劑，連用5～7天。
(6)母雞白果湯：母雞1只(約500克)，洗淨後切小塊，白果30克，肉桂5克。加水適量，煮至爛熟，食肉喝湯，每周一只，連用半月。
以上諸方，簡便易行，有一定療效，若能配合理療、中藥等治療，則收效更佳

1、根據中醫的理論，小孩尿床可能是因為腎陽虛造成的，如果小孩偏瘦，手腳在冬天容易冰冷身體看起來比較虛弱時，可以采用食療的方法。可以在天氣寒冷的冬天炖狗肉給小孩吃，裡面放些桔皮，花椒，有一定的效果。曾經就接觸過一個此類案例，通過調節飲食治好了尿床。
2、在白天延長小孩兩次尿的時間，增加膀胱的容積，幫助小朋友了解如何控制小便。
3、可以采用藥物，如抗利尿荷爾蒙等

一般說來,寶寶在1歲或1歲半時,就開始能在夜間控制排尿了,尿床現象已大大減少.但有些孩子到了2歲甚至2歲半後,還只是能在白天控制排尿,晚上仍常常尿床,這依然是一種正常現象,大多數孩子3歲後夜間不再遺尿.遺尿症是指5歲以後每周至少有一次遺尿者,並不包含偶然一次的尿床.
幫助孩子克服尿床的毛病要找出原因,以便對症下“藥”.
1.治療有關潛在的疾病.如果尿床是由夜間抗利尿激素分泌不足引起的,可以在醫生指導下用抗利尿激素藥物治療.
2.如果是膀胱功能不健全,可以讓孩子多喝水以增加膀胱容量,並適當憋尿以訓練他們的控制力.還可訓練孩子時斷時續地小便,以體驗膀胱括約肌的收縮.
3.適當減少飲水.睡前兩小時不喝過量的水,上床前要求孩子排空小便.
4.定時叫醒.把孩子尿床的時間記錄下來,從中找出規律,然後定時叫醒他小便（要徹底喚醒,以免孩子在昏睡中把尿拉在床上）.
5.創造舒適的睡眠環境.為孩子准備一張干淨溫暖的床,特別注意不要讓孩子的腰,腿受涼.
6.消除引起尿床的心理因素.及時發現孩子內心的焦慮,緊張,教孩子學會放松.如可以在睡前聽聽輕松的音樂,緩解緊張的情緒.
7.愉快教育.應該對孩子不尿床的行為多加表揚和獎勵（不能嘲笑孩子,這會損傷他的自信心）.使孩子對不尿床的行為有愉快的情緒體驗,進而鞏固良好的行為習慣.
生活中要加強孩子的個人衛生,注意清洗局部,內褲要天天換洗,尿濕後要及時更換.有的父母認為,讓孩子穿濕褲子,孩子難受了下次就改了,但濕褲子的寒冷或腌漬刺激可能讓孩子夜間又尿.孩子的臥具應干爽舒適,父母應在孩子經常尿床的時間提前一些叫醒孩子排尿.每天晚上入睡前先排尿,夜間父母對孩子的“表示”要能做出及時反應,不要讓孩子憋急了尿床.睡前不要給孩子看驚險電視或講恐怖故事,不要嚇唬孩子.白天不要讓孩子玩得太興奮,孩子太疲勞時更要及時把尿以防孩子睡得沉而尿床.

引用:
[1]
小孩尿床(網頁)

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