液循環,提高抗病、耐寒能力,從而預防感冒的發生。 感冒期間別鍛煉 剛感冒,趁著難受還不明顯,去打球、跑步,痛痛快快出身大汗,讓感冒的症狀減輕一些,北京體育大學運動醫學教研室主任王安利說,這可不是什麼治療感冒的“偏方”,運動的結果只能像“抱薪救火”一樣,讓小感冒變成大病。 運動時,會大量出汗,體內的毒素排出較快,表面上看,可以暫時緩解感冒的症狀,但會埋下不小的“隱患”,因為,激烈的運動後大約24小時內,會出現免疫抑制的情況,在這段時間裡,免疫細胞開始“罷工”,進行休息調養,而感冒病毒入侵體內,正需要免疫系統與之斗爭,沒有免疫細胞,感冒病菌自然分外猖狂,很可能讓小感冒演變為病毒性心肌炎、肺炎、風濕病。同時,運動後機體代謝會相對旺盛些,這樣大量消耗體內的糖、脂肪、蛋白質等,會削弱身體的抵抗力,“脆弱”的抵抗力在人多的運動場合,常常經不起任何細菌的攻擊,加重感冒的程度。 增強機體自身抗病能力是預防急性上呼吸道感染最好的辦法。如堅持有規律的合適的身體鍛煉、堅持冷水浴,提高機體預防疾病能力及對寒冷的適應能力。做好防寒工作,避免發病誘因。生活有規律,避免過勞,特別是晚上工作過度。注意呼吸道病人的隔離,防止交叉感染等。 預防:冬天鍛煉需防感冒 感冒後還是要盡量休息,為身體的抵抗力創造有利的條件,靠多喝水來排除體內的毒素,而感冒痊愈後,也要選擇溫和的運動,讓休息了一段時間的肌肉和關節有個適應的過程。 中醫辨證論治 1、風寒感冒 證候惡寒重發熱輕,無汗,頭痛,肢節酸痛,鼻塞聲重,時流清涕,喉癢,咳嗽,痰稀薄色白,口不渴或渴次熱飲,舌苔薄白而潤,脈浮或浮緊。 治法辛溫解表,宣肺散寒 藥方荊防敗毒散加減。藥用荊芥10g,防風10g,羌活6g,獨活10g,柴胡10g,前胡6g,川芎6g,枳殼6g,茯苓10g,桔梗6g,甘草3g,薄荷6g(後下) 2、風熱感冒 治法辛涼解表,宣肺清熱 藥用銀翹散加減。 3、暑濕感冒 治法清暑祛濕解表 藥用新加香薷飲加減。 4、氣虛感冒 治法益氣解表 藥用參蘇飲加減。 5、陰虛感冒 治法滋陰解表 要用加減葳蕤湯加減 一般感冒要注意的事項: 一般感冒不需使用抗生素,只需多喝水、多休息,在感冒流行時減少出入公共場所。若有咳嗽、有痰、流鼻涕、鼻塞則可依不同症狀給予藥物治療以減輕不適。上呼吸道感染俗稱感冒,百分之九十以上是由病毒引起,發燒持續起伏一至七天,其它症狀如咳嗽、流鼻涕、鼻塞,大多在一至二周內逐漸痊愈。 治療感冒的藥物主要在減輕症狀,並不能縮短病程。 感冒期間要注意有無以下並發症: (一)中耳炎:高燒不退(超過三天以上)、耳朵痛、幼兒煩躁、搔抓耳朵。 (二)鼻窦炎:流鼻涕超過十天沒有改善跡象,且黃綠色的濃稠鼻涕伴隨咳嗽、嚴重鼻塞、頭痛。 (三)肺炎:高燒不退且咳嗽加劇、呼吸急促、食欲減退。 (四)腦膜炎:頸部僵硬、劇烈頭痛、嘔吐、怕光、、持續高燒、甚至意識不輕。 一般感冒不需使用抗生素,只需多喝水、多休息,在感冒流行時減少出入公共場所。若有咳嗽、有痰、流鼻涕、鼻塞則可依不同症狀給予藥物治療以減輕不適。 感冒病毒最易經由鼻咽腔分泌物傳染,預防的最佳方法就是要多洗手,不要共享毛巾。 下呼吸道感染 下呼吸道感染主要表現為發熱、咳嗽、部分患兒活動後會出現氣喘、呼吸困難等症狀。伴隨症狀有:哭鬧不安、喝水進食嘔吐、嗜睡不宜喚醒、面色口唇發绀等。 小兒下呼吸道感染好發於秋冬季節,因此在這個時期要加強體格鍛煉,經常參加戶外活動,增強肌體耐寒能力;注意營養合理搭配,嬰幼兒期及時添加輔食,防止營養不良及佝偻病;預防呼吸道反復感染,避免接觸呼吸道感染及傳染病病人。 小兒得了下呼吸道感染後,要及時上醫院用抗生素治療。吃些有營養易消化食物,多喝水,注意補充維生素。對煩躁不安或伴有高熱者給予鎮靜及降溫治療。 [編輯本段]中醫有效防治小兒感冒 寶寶患感冒後,如果症狀不重、沒有發熱,可根據出現的症狀和表現,在家中向醫生咨詢,並在醫生指導下酌情服用一些中成藥—— 妙招1服用中成藥 1.風寒感冒:常表現為發熱較輕,不出汗,畏寒怕冷,喜歡讓媽咪抱在懷裡。同時,寶寶流清水鼻涕、咳嗽陣陣、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小兒感冒沖劑、午時茶、柴防沖劑等藥物,劑量遵從醫囑。 2.風熱感冒:常常發熱較高、汗多、口唇紅、咽干痛,鼻塞有黃鼻涕,咳嗽聲音重濁,痰少不易咳出,舌苔黃膩。可使用小兒清熱解毒口服液、板蘭根沖劑等藥物,劑量遵從醫囑。 妙招2施行中醫推拿法 發熱:清天河水。推天柱骨各200次,揉小天心30-50次。 鼻塞:揉迎香。擦鼻旁100次。 咳嗽:捏擠天突30次,下推膻中,揉肺俞各50-100次。 妙招3使用家居驗方 1.香菜根、蔥根各15g,煎水後加適量冰糖代茶飲。 2.白菜根20g、生姜3片、紅糖60g一同煮水,熱飲。 3.鮮蘆根30g,煮水代茶飲。 4.咳嗽有痰的寶寶,可以用生梨煮水喝。 家中常備治療小兒感冒的中成藥 因為小兒服藥比較困難,所以在處方用藥時應力求應用劑戛小、療效高的藥物治療。這樣,中成藥在兒科疾病中,使用就比較廣泛,並且有些劑型如丸、散等,還可以調在乳汁、蜂蜜或粥內服用。現將家中常備的治療小兒感冒的中成藥簡單介紹如下: (1)九寶丹:具有發汗解表、止嗽化痰、健胃消食的功能。主要用於風寒感冒,症見怕冷發熱、頭痛肢酸、無汗、鼻塞、流清涕、咳嗽痰多、食欲不振等,每服1丸(每丸3克,日服2次、溫開水送下;周歲以內小兒酌減。 (2)妙靈丹:具有清熱解表、止咳化痰的作用。適用於小兒外感風邪、肺胃蘊熱引起的頭痛、發熱、怕冷、無汗或微汗、鼻塞流涕、咳嗽痰多、咽喉腫痛、氣促作喘、口渴、面赤唇紅,甚至高熱不退,出現驚風抽搐等症。此丹是治療小兒感冒發熱、咳嗽痰多的常用成藥。每服l丸(每丸重1。5克),日服2次,薄荷煎湯或溫開水送下。 (3)小兒感冒沖劑:能夠清熱解表,主要用於小兒感冒發熱,普通感冒、流行性感冒均可應用。日服2次,每袋24克。1歲以內每袋分4次服,1一3歲每袋分3次服,4-7歲每袋分2次服,8-12歲每袋1次服。溫開水沖服即可。 (4)小兒保元丹:具有清熱解表、鎮驚化痰之功。適用於小兒感冒風寒、痰熱內閉引起的:怕冷發熱、無汗、鼻塞不通、流清涕、咳嗽痰盛、氣促作喘、面赤唇紅,甚至高熱不退、煩躁不安、神昏抽搐等症。是治療小兒感冒未解、裡熱熾盛引起的高熱喘促為主症的常用中成藥.每服1丸(每丸重0。9克),日服2次。薄荷、鉤籐煎湯或溫白開水送下。周歲以內小兒酌減。 (5)回生救急散:簡稱救急散,大瓶重3克,小瓶重1。2克。該藥具有清熱解表、鎮驚化痰的作用。適用於小兒內有積熱、傷風感冒引起的身熱無汗、咳嗽痰盛、咽喉腫痛、大便秘結、小便黃赤、煩躁不安,甚至驚風抽搐等症。是治療小兒感冒發熱的常用成藥。尚可用於流感、肺炎喘嗽、隱疹不透、急熱驚風等症。每服0。6克,日服2次,溫開水沖服。周歲以內小兒酌減。 (6)小兒至寶錠,簡稱至寶錠,是治療小兒感冒挾滯的常用成藥之一。該藥能夠清熱導滯、祛風化痰。適用於外感風寒、停食停乳引起的發熱、咳嗽痰多、嘔吐惡心、不思飲食、大便酸臭、手心發熱、煩躁不安,甚至神昏抽搐等症。蜜丸,每丸重1。5克,每服1丸,日服2次,焦三仙煎湯或溫開水送下。周歲以內小兒酌減。 (7)牛黃鎮驚丸:是治療小兒感冒挾驚的主要成藥之一。為蜜丸,每丸重1。5克。該藥具有清熱鎮驚、散風化痰的功能。適用於小兒素有內熱、感受外邪、痰熱內閉引動肝風所致的頭痛無汗、高熱不止、痰涎墮盛、氣促作喘、煩躁不寧、睡中驚惕,嚴重者可出現神志不清、手足抽搐等症。每服1丸,日服2次,薄荷煎湯或溫開水送下。周歲以內小兒酌減。 (8)香蘇正胃丸.又叫香蘇正胃丹。亦為蜜丸,每丸重1。5克,是治療小兒暑濕外感兼挾傷食停乳的常用成藥。該藥具有解表和中、消食行滯的功能,只要是夏暑季節貪涼飲冷所致的發熱怕冷、嘔吐、腹瀉、不想吃飯、尿少、腹痛、腹脹等症,均可應用。每服1丸,日服2次;用溫開水送服。周歲以內小兒用量酌減。 感冒時少吃抗生素 相信很多人都有這樣的習慣,每當感冒、咳嗽、嗓子痛時,就開始服用抗生素藥物來治療。筆者自己也不例外,曾經一度我很信賴抗生素類感冒藥,因為它的效果確實是看得見的。 但英國政府前些年開始卻禁止醫生為小病小災開抗生素,這是為什麼呢? 位於英國的著名的健康和臨床醫療研究所(nationalinstituteforhealthandclinicalexcellence)就向大眾指出:消炎藥在很多情況下都是沒有必要的,有時它們不但不能有效控制感染,反而容易導致帶有超強抗藥性的金黃色葡萄球菌等超級病菌的蔓延。 英國還出台了相關的行醫規定:英國醫生不得向患有耳部感染、咽喉腫痛、扁桃腺炎、支氣管炎、感冒、咳嗽等輕微病症患者開抗生素。因此,醫生不得不打發他們回家休息,最多給他們服用一些止痛片。 更有甚者,英國國家部門曾耗資數億英鎊推出一系列廣告和宣傳活動,向人們宣講抗生素無益於感冒和咳嗽的治療。 [編輯本段]感冒的其他意思 網絡用語 意思是對某事物有感覺、有興趣或很在乎很敏感的意思。 不感冒:意思就是對某事物沒什麼感覺,沒什麼興趣。 感冒分類介紹 "流感"、"感冒"、"傷風"、"上感"、"夏季流感"我們統統稱之為感冒。 流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒,通過飛沫傳播。流感病毒,尤以甲型極易變異,往往造成暴發性流行或大流行,三年一個流行高峰。發病人數多、全身症狀重,嚴重影響健康和勞動力。 普通感冒是上呼吸道感染的一型,是指鼻、鼻咽或咽、喉部急性炎症,大部由病毒引起,部分為細菌所致,其包括:普通感冒、急性咽-喉-氣管炎、疱疹性咽峽炎、咽-結膜熱及細菌性咽-扁桃體炎五種疾病。祖國醫學稱"傷風",兩個病名內涵一致。其主要病原體是鼻病毒,其次為副流感病毒、腺病毒、埃可、柯薩奇以及呼吸道合胞病毒,常易合並細菌感染,以鼻咽部炎症為主要表現。 夏季流感,由柯薩奇病毒及埃可病毒引起急性呼吸道疾病,但症狀較輕,常發生於夏季,多見於兒童,通常無暴發或大流行。 方言 意思是對人或事物有好感。例如:他愛吹牛,我對他不感冒。 [編輯本段]感冒並發症 天氣漸漸變冷了,兩歲的棒棒前幾天受涼患了感冒。經過一周治療,流鼻涕、打噴嚏、發燒等症狀消失了,但是一讓他洗臉,棒棒就會大哭大鬧。醫生發現,棒棒患了中耳炎。 井水咋就犯了河水 正常情況下,耳朵、眼睛和口腔、鼻腔是相通的,連接中耳與呼吸道的通道是咽鼓管,連接眼部與呼吸道的通道是鼻淚管。咽鼓管開口在咽部,當打哈欠或吞咽時,咽鼓管開放,有少量氣體進入中耳,維持鼓膜內外氣壓的平衡。鼻淚管開口在鼻部,在正常情況下,淚腺分泌的淚液可通過鼻淚管流入鼻腔。由於小兒生長發育尚未成熟,咽鼓管比較短且直,感冒後,炎症極易波及短而直的咽鼓管,進而累及中耳。在門診耳鼻咽喉科就診的中耳炎小患者中,80%以上的是感冒導致的。 早期防治保護聽力 如果中耳炎沒有得到早期有效的治療,就能發展成為慢性中耳炎,不僅治療效果差,更重要的是,如果發展為化膿性、滲出性中耳炎,可嚴重影響孩子的聽力。因此,在此提醒家長,孩子感冒後要留神觀察他的耳朵,一旦出現異常情況,要及時檢查治療,以防因為中耳炎治療不及時而導致聽力下降。 【天氣多變合理藥膳防感冒】 感冒的主要臨床症狀是發熱、頭痛、流涕、噴嚏、周身酸痛等。辨證可分為風寒感冒和風熱感上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] 下一页
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