10歲孩子注意力不集中怎麼辦

上課不專心，愛講話

跟他說話，逐漸引到課堂內容

怎樣培養孩子的注意力？
注意力是智力結構中的一個重要組成部分，即此人專心於某事物的能力。有些孩子活潑好動，坐不住，而且注意力分散，對學習缺乏興趣，不善於支配自己的行動；也有些孩子做事三心二意，常常半途而廢。如果不采取措施糾正，久而久之就會養成一種壞習慣，對任何事物都難以進行深入的思考，頭腦簡單，行為幼稚。這對於孩子的學習、成才都會帶來極大的不利影響。
家長都應知道，身邊這個小活寶是自己一生中最大的創作，對他的不良行為長久的忽視，會給孩子的將來造成難以彌補的損失。所以，家長要冷靜細心地觀察孩子的行為，找出孩子不專心的根本原因，並耐心地幫助他加以解決，以便完善孩子智力的發展。
影響孩子注意力的因素主要有以下幾個方面：
⑴生理方面
由於孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。
⑵病理方面
輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常等可引發兒童多動症，主要表現為注意力不集中、活動過多、沖動任性、情緒不穩、行為異常、學習困難；神經根結構或功能異常可引發兒童抽動症，除了主要表現為交替出現的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、聳肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹，缺乏學習意願。這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。
⑶飲食與環境方面
糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，環境污染造成血液中鉛含量過高也有影響。
⑷家庭方面
教養態度與家中生活習慣對孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當局者迷”，往往無法客觀地找出問題的症結所在。從下列幾個方面來觀察，也許可以找出一些原因。
①教養態度是否一致？家長對孩子教養態度不一致的情況常使孩子無所適從，沒有定性。
②是否太寵愛孩子，缺少行為規范？過度的寵愛會導致對孩子的縱容，往往使孩子隨心所欲，愛做什麼做什麼，沒有忍耐、克制情緒、克服困難的觀念，做事自然難以靜下心來進行到底。
③是否為孩子買過多的玩具或書籍？外在刺激太多，玩著汽車又找別的玩具，一換再換，玩具只帶給孩子短暫的吸引，無法在玩的過程中感受到發揮想象力與創造力的樂趣。
④家庭生活步調是否太快？家長在公私兩忙的情況下，凡事講求效率，步調原本較慢的孩子，被迫在快、快、快的節奏中打轉，根本無暇慢慢而專心地完成一件事。
⑤家裡的活動是否太多？太多則無法給孩子提供安靜的環境，生活總在浮動的氣氛中度過。若非自制力很強的孩子，很難建立良好的專注力。
⑥學習的過程中是否積累了不愉快的經驗？提供給孩子的教材太深或太淺，都不易引起學習興趣，而引導的技巧不佳，或經常因此造成乘興開場，大哭收場的局面，將使幼兒產生對學習排斥的心理，學習起來自然無法專心。
⑦孩子是否有情緒上的壓力？如孩子覺得自己達不到父母的期望等等，這些壓力易使孩子看起來魂不守捨。
⑧是否過多的批評、數落孩子？過多的數落可能形成對孩子不良的暗示，使他產生“反正自己怎麼也干不好”的想法，從而做事時不肯專心完成它。
⑨孩子是否受到太多不良信息的影響？不好的影視作品、較大齡兒童不良行為對孩子的灌輸、污染，會使孩子心理發生扭曲，行為異常。
那麼應該如何培養孩子注意力呢？培養孩子的注意力除了要解決上面談到的幾個問題之外，還要從以下幾個方面入手：
⑴提供安靜的環境
孩子生活中雖需要團體生活的機會，但也有個人活動的時候。在安靜的環境中，使心靈逐漸沉靜，發掘學習的興趣，以增進專心度。此外，在孩子專注於學習時，大人不宜隨便打攪，應在告一段落時，再提出要求。
⑵陪伴孩子需有技巧
若是孩子無法獨立完成學習，大人可在旁陪伴、協助，但切忌給予過多指導。
⑶用靜態的游戲延續注意力
像玩拼圖、穿珠子等靜態游戲可以從簡單的開始，享受完成的成就感，以訓練短時間的注意力，再慢慢加深游戲的難度和延長游戲的時間，以延長孩子的耐力，增進專心度。
⑷從1分鐘開始
孩子只要保持1分鐘的專注力，就予以稱贊，再逐漸延長到一次5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵是學習的重要因素。
⑸從孩子有興趣的事著手
如拿本相片簿，為孩子講述他出生、成長的故事；欣賞孩子的勞作，聽聽他小腦袋裡在想什麼；觀察漁港裡的小魚，池塘裡的蝌蚪……
⑹建立秩序感
為孩子提供一個屬於自己的角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規律，生活規范要建立。在執行過程中，家長要嚴格而不嚴厲。
⑺選擇小規模的幼兒園
注意力不集中的幼兒，對噪音的忍受度低，大班制的較不適宜。應選擇小班制並且有系統教學方法的幼兒園，才能對幼兒個別情況，給予較多的關注與輔導。
⑻加強孩子意志鍛煉，培養其形成有始有終地做好每一件事的良好習慣
讓孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母應讓孩子懂得做事的目的，並引起做事的興趣；在做事過程中，孩子遇到困難，父母要教育提高孩子克服困難的能力，使孩子具有一定的責任感，這樣孩子在做事的時候注意力就會集中，去克服一些小的困難。久而久之，就能養成善始善終做完每一件事的良好習慣。完成一件事的時候，要及時進行鼓勵評價，孩子就會產生一種滿足感、快樂感。

一、多培養他對學習的興趣，可采取多表揚多鼓勵的方法，哪怕就是一句：“你今天的字寫得好看多了。”“老師說你今天上音樂課的時候特別乖！”，讓孩子知道家長、老師都在關注他：
二、與教師溝通，教師會從專業角度來引導孩子的：
三、帶孩子到院看看，是否是少兒多動症，得到醫生的幫助。

注意力訓練系統解決方案
（解決方案包含三大部分：訓練手冊+軟件訓練系統+講授vcd）
全面提高：注意力品質，學習效率和學習成績持續提升！
輕松克服：上課走神、粗心大意、寫作業慢、多動不安等問題！

為幫助眾多孩子提高注意力，培養卓越的學習能力，教育部“十五”規劃重點課題《多元學習方法與學生學習潛能開發》專家組系統地引進了美國著名心理學家吉爾福特的“智力因子刺激法”理論，並且深入研究了國內外最先進的注意力訓練理論和方法，發現注意力的訓練是有專門的方法和技巧的，並將這些專門的方法和技巧進行了總結，歸納出了快速提升注意力的七大方略，這七大方略是一個完整的系統，因為它能快速有效地解決孩子注意力問題，所以被稱為《注意力訓練系統解決方案》。
這是一套將會影響孩子一生的書！不論是學習還是未來工作，高品質的注意力都是孩子成功的第一要素，它能讓孩子在學習、工作中游刃有余、事半功倍！

《注意力訓練系統解決方案》之訓練手冊
本書囊括了兒童注意力的概念、特性、評估、影響因素以及十余種專業的訓練方法、上百個訓練實例等，分別詳細介紹了目標系統的建立、學習興趣與自信心的培養等方面的具體方法與技巧來解決了孩子“想不想”把注意力集中到學習上的問題；深入剖析了注意力神經心理功能訓練方法如表象訓練法、舒爾特方格法、辯音法、加法變換法等等來解決孩子“能不能”把注意力長時間穩定集中在學習上的問題。
本書內容豐富，通俗易懂，注重實用，方法簡單具體，可操作性極強，家長可根據孩子具體情況，選擇針對性的方法對孩子進行訓練，可達事半功倍的訓練效果。

《注意力訓練系統解決方案》之軟件訓練系統
為了幫助廣大家長更加簡單、快速、方便、系統地對孩子進行注意力訓練；
為了讓孩子注意力訓練的效果來的更快、更好；
為了讓孩子訓練的過程來的更加有趣、豐富；
為了讓孩子擺脫訓練的枯燥無味，讓孩子更容易去堅持、去重復……
    課題組專家根據兒童大腦發育的生理特點，借助於現代多媒體互動技術，采用視、聽、運動多維形式，運用不同訓練題材，將注意力的專業訓練方法（如舒爾特方格法、挑剔法等）制作成軟件訓練系統，通過特定信號圖像（二維或三維）的識認、辨別和判斷，結合手眼協調過程，針對兒童注意力的集中性、穩定性、廣度、分配及轉移靈活性多方面進行訓練，即用多相視覺的訓練改善兒童的神經心理功能。
   該系統為孩子提供了一個事半功倍、輕松愉快的訓練平台，就像給孩子提供了一部“跑步機”，這台“跑步機”將目前國際上最經典最有效的注意力訓練方法用多媒體互動游戲的形式表現出來，使訓練內容更加系統、豐富，使訓練形式更加靈活、方便，使訓練過程更加輕松、愉快，只要孩子每天堅持在這台“跑步機”上進行“跑步”訓練十分鐘，那麼訓練效果是完全有保障的，而且會來得更快更好，讓孩子在快樂的“游戲”中注意力以及綜合學習能力得到迅速的提升。

《注意力訓練系統解決方案》之講授vcd
本片由講授老師用生動的語言，深入淺出地講解了盯點法、冥想法、挑剔法、神秘箱法、辨音法、呼吸法、數石子法、印度游戲法、大腦抽屜法、舒爾特方格法、加法變換法、視力引導法、音樂誘導法、放松訓練法、表象訓練法等系列注意力訓練方法，並逐步引導孩子進行訓練，讓孩子輕松地學，快樂地練，迅速掌握各種訓練方法與技巧。

目前，課題專家組已在全國上千所中小學及幼兒園舉辦過“如何提高孩子注意力”公益講座，課題成果《注意力訓練系統解決方案》也已讓數萬名孩子受益！
童年只有一次，成長不能重來！現在給孩子一次機會，他就會回報你一個燦爛的未來！

南京大學電子音像出版社出版
南京大學科技園南博科學教育機構發行
地址：南京大學科技園（青島路32號三樓）
咨詢熱線：025-81777817
網址：
www.u16.cn
  (網上有相關書目及內容摘錄，並提供有免費的注意力在線測評與訓練。)

注意力訓練系統解決方案
（解決方案包含三大部分：訓練手冊+軟件訓練系統+講授vcd）
全面提高：注意力品質，學習效率和學習成績持續提升！
輕松克服：上課走神、粗心大意、寫作業慢、多動不安等問題！

為幫助眾多孩子提高注意力，培養卓越的學習能力，教育部“十五”規劃重點課題《多元學習方法與學生學習潛能開發》專家組系統地引進了美國著名心理學家吉爾福特的“智力因子刺激法”理論，並且深入研究了國內外最先進的注意力訓練理論和方法，發現注意力的訓練是有專門的方法和技巧的，並將這些專門的方法和技巧進行了總結，歸納出了快速提升注意力的七大方略，這七大方略是一個完整的系統，因為它能快速有效地解決孩子注意力問題，所以被稱為《注意力訓練系統解決方案》。
這是一套將會影響孩子一生的書！不論是學習還是未來工作，高品質的注意力都是孩子成功的第一要素，它能讓孩子在學習、工作中游刃有余、事半功倍！

《注意力訓練系統解決方案》之訓練手冊
本書囊括了兒童注意力的概念、特性、評估、影響因素以及十余種專業的訓練方法、上百個訓練實例等，分別詳細介紹了目標系統的建立、學習興趣與自信心的培養等方面的具體方法與技巧來解決了孩子“想不想”把注意力集中到學習上的問題；深入剖析了注意

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