生孩子是順產好還是剖腹產好？哪個對身材的保持好一點？

所以能順產的話最好還是用順產。
小s產後瘦身菜單大公開，為甩13公斤贅肉，坐月餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她在一個月後成功復出。據台灣媒體報道，所以，親朋好友送的補品，她皆不沾，母親也不敢給她炖補品。總之，在這1個月內，小s吃的、喝的都尊從營養師的指示。島內《時報周刊》公開了小s花65000元新台幣在坐月中心的瘦身菜單，供其他有意甩肉的產婦參考。據說小s產後不是在家坐月，而是花了39萬元住進5星級的坐月中心。而瘦身餐費65000元則另計。加上專屬健身教練，小s生個女兒可貴咯！所以，小s現在的運動主要是美化胸線、收臀、消除背和腹部贅肉，以便能盡快恢復平坦腹部。因傷口已復原，她現在的運動是經健身教練量身設計的簡單、和緩伸展操。
小s瘦身菜單大公開產後第一和第二周：不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。產後第一天(1日5餐):早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。下午茶：甜粥玉米。晚餐：藥膳雞腿、鲑魚炒飯。夜宵：黑糖蕃薯。接下來的3周餐:第一周：鲈魚湯、豬肝藥膳餐。功能：排除體內毒素。第二周：豬腰、炖品。功能：補充鈣質、礦物質。第三周：麻油雞。功能：溫補作用。

看看不吃什麼就可以。

不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷食物，還有忌食發物
剖腹產手術後的注意事項
▲早期起床活動。是防止腸粘連，幫助子宮收縮，促使傷口愈合的重要環節。因為手術時腹腔打開，使一部分空氣進入腹腔，這些氣體通過腸道排出，而手術後往往活動少，使腸道蠕動減弱，引起腸脹氣和粘連。要求病人麻醉期過後，就要活動.
▲注意飲食。適當的營養也是產婦康復的一個重要的方面。
▲剖腹產後產婦可以而且應該給嬰兒喂奶。因為，喂奶可以刺激子宮收縮，加速子宮的復原，減少出血。這對產婦的康復有利。對於嬰兒來說，母乳營養是重要的，母乳含有其它乳類所沒有的免疫抗體。
▲剖腹產婦在康復期內注意衛生，由於產後出汗多，陰道惡露不斷排出，乳汁分泌及腹部傷口，產後抵抗力低，如不注意衛生，容易引起感染，影響康復。
▲剖腹產後需要注意休息，一般6-8周，特別是要有充足的睡眠，要動靜結合，才能達到早日康復，喂養好嬰兒的目的。
剖腹產後吃什麼應該注意什麼呢？

剖腹產術是解決難產的一種方法，目前使用這一手術者日趨增多。為能使術後盡快恢復如初，剖腹產後飲食上的禁忌成為重要。

剖腹產後吃什麼？第一點
１、剖腹產術前不宜濫用高級滋補品，如高麗參、洋參等，以及魚類食品。因為參類含有人參甙，具有強心、興奮作用，在手術時，產婦難與醫生配合，且刀口較易滲息，影響手術正常進行和手術後產婦休息。鱿類體內含有豐富的有機酸物質——ｅｐａ，它能抑制血小板凝集，不利術後止血與創口愈合。

剖腹產後吃什麼？第二點
２、剖腹產後手術，由於腸子受刺激而使腸道功能受抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。為了減輕腸內脹氣，產婦在術後６小時內應當禁食，６小時後宜服用一些排氣類食物（如世蘿卜湯等），以增強腸蠕動，促進排氣，減少脹脹，並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等食物，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

剖腹產後吃什麼？第三點
３、當產婦排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。術後不久的產婦，應禁忌過早食雞湯、鲫魚等油膩肉類湯和催乳食物，可在術手７－１０天再食用。此外，剖腹產後飲食產婦飲食宜葷素搭配。
剖腹產後飲食不要進食脹氣食物

剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、馄饨等，然後再轉為普通飲食。

每天都要開心，這是最重要的!

產婦在月子裡的常用食品
-炖湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄炖黃豆湯是傳統的下奶食品。
-雞蛋，蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹，或打在面湯裡等。傳統上產婦坐月子時，每天至少要吃十個八個雞蛋，其實兩三個雞蛋已完全可以滿足營養需求，吃得太多人體也無法吸收。
-小米粥，富含維生素b、膳食纖維和鐵。可單煮小米或將其與大米合煮，有很好的補養效果。但不要完全依賴小米粥，因小米所含的營養畢竟不是很全面。
-紅糖、紅棗、、紅小豆等紅色食品，富含鐵、鈣等，對血色素的提高有利，幫助產婦補血、去寒。但要注意紅糖是粗制糖，雜質較多，應將其煮沸再食用。
-魚，營養豐富，通脈催乳，味道鮮美。其中鲫魚和鯉魚是首選，可清蒸、紅燒或炖湯，湯肉一起吃。
-芝麻，富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，滋補身體，非常適合產婦的營養要求。
-蔬菜水果，含有豐富的維生素c和各種礦物質，有助於消化和排洩，增進食欲。各類水果都可以吃，但由於此時產婦的消化系統功能尚未完全恢復，不要吃得過多。冬天如果水果太冷，可以先在暖氣上放一會兒或用熱水燙一下再吃。

你是要身材好還是要孩子好？
要孩子好的話還是順產好
自然分娩的孩子抵抗力，免疫力什麼的都能相當好點

產婦在月子裡的常用食品
-炖湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄炖黃豆湯是傳統的下奶食品。
-雞蛋，蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹，或打在面湯裡等。傳統上產婦坐月子時，每天至少要吃十個八個雞蛋，其實兩三個雞蛋已完全可以滿足營養需求，吃得太多人體也無法吸收。
-小米粥，富含維生素b、膳食纖維和鐵。可單煮小米或將其與大米合煮，有很好的補養效果。但不要完全依賴小米粥，因小米所含的營養畢竟不是很全面。
-紅糖、紅棗、、紅小豆等紅色食品，富含鐵、鈣等，對血色素的提高有利，幫助產婦補血、去寒。但要注意紅糖是粗制糖，雜質較多，應將其煮沸再食用。
-魚，營養豐富，通脈催乳，味道鮮美。其中鲫魚和鯉魚是首選，可清蒸、紅燒或炖湯，湯肉一起吃。
-芝麻，富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，滋補身體，非常適合產婦的營養要求。
-蔬菜水果，含有豐富的維生素c和各種礦物質，有助於消化和排洩，增進食欲。各類水果都可以吃，但由於此時產婦的消化系統功能尚未完全恢復，不要吃得過多。冬天如果水果太冷，可以先在暖氣上放一會兒或用熱水燙一下再吃。

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