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孕婦能吃碧根果嗎？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
可以一天5-8顆就可以了，不要營養過剩! 可以，據科學測定，每公斤碧根果仁相當於5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養價值。每100克碧根果仁可產生670千卡熱量，是同等重量糧食所產生熱量的一倍。但是營養專家說每天的食用量不能超過5個，多了會發胖的，也會有影響血脂呢。 <ahref=" http://s.click.taobao.com/t_1?i=qva6k9uwztsqmq%3d%3d&p=mm_11538729_0_0&n=11 ">極品級美國山核桃仁（長壽果仁☆碧根果仁250克）</a> |
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