一個人白天過河去上班一個小時晚上回來就用了兩個半小時為什麼

降低工作效率。復習考試是一項極其復雜的腦力活動，更需要攝入充足合理的營養供給大腦。“廢寢忘食”強調了意志在學習中的作用，但卻違背了學習的生理規律，所以在復習考試時不宜提倡。
3進行必要的體育鍛煉。經過一段時間的學習後，必須進行休息，或者是靜止性休息如睡眠，或者是活動性休息如體育鍛煉。休息既可以防止疲勞，又可以消除疲勞，而對於主要從事腦力活動的考生說，體育鍛煉更有利於防止和消除疲勞。通過體育鍛煉，人體不斷分解、消耗原有能量，合成、再生新能量，增強人體各大系統的功能，提高反應靈活性，增強效率和考試效果。
4.不斷變換學習內容和學習方法。任何單一的活動持續時間過長，都會引起人的厭倦疲勞，注意力分散，從而降低學習工作效率。所以要不斷變化學習內容和學習方式，避免單科獨進，方法單一，使各科內容交替進行，耳眼口手腦並用，聽說讀寫算並進，學習方式多樣化。用新的方式學習新的內容時，對原有的學習來說實質上就是一種休息，這樣高效地利用時間，可以更快更好地獲取知識。
5.考試前一天以休息為主，在放松狀態下“隨便翻翻”筆記和書本，此時不宜再記新的內容和鑽研未搞懂的。一般說來，這時新學的內容，考到的可能不大，卻會與腦中的內容相互干擾，攪混，使腦子變得沉重，過於緊張。
6.考試前做好必要的物質准備。如准備好考試時使用的筆墨，為熟悉考試環境，可提前到達考場，免得因准備不足或遲到而驚慌失措，干擾答卷。
7.輕裝上陣，適當降低求勝動機。雖然考試成績要考完以後一段時間才能知道，但從某種意義上說，其成績在考前就已經決定了，不管想得到多高的分數，考生此時的水平就是他的真實水平。因此考生無須憂心忡忡，顧慮考試的成敗得失；也不可異想天開，不切實際地提高自己的志向水平。你所要做的一切就是順其自然，發揮出你現有的實際水平。
8.在戰略上藐視考試，在戰術上重視考試。應該相信自己經過長時間的復習已准備充分，經過多次模擬考試已積累了許多經驗，心理也得到了較好的訓練，考試並不可怕，這是應試總的策略。但在具體解每一道題時，應認真細心，重視每一細節，盡力不丟一分。“信心”和“細心”可保證你考試取得成功。
●技巧一：缜密審題，明確要求
弄清題意，確定已知條件，挖掘隱含條件，明確題目要求，尋找條件與問題之間的聯系。
●技巧二：先易後難，緊中有序
在答題時，為了做到緊中有序，可以在考前或統覽全卷時就大體的分配一下答題的時間，按照“量體裁衣，看分花時”的原則，預先為每門考試做一個時間規劃。
●技巧三：簡明扼要，卷面整潔
答題時要抓住要點，按照一定的邏輯順序，簡明准確的組織答案。
技巧四：塗卡及時，檢查得法
一定要及時的填塗答題卡。檢查的幾個步驟是：有無漏題→筆誤→審題是否正確→答題所用原理概念是否正確。

考試時一定要平和自己的心態，高考考得三分是你的水平，而七分是你的心態，每道題仔細讀二遍，如果還下不了手，就馬上放棄，繼續往下看，以免延誤時間，且情緒上不要受到任何影響，就像平時做作業一樣，當後面的題做完後，再回過頭來做前面沒做上的題，這就是考試的訣竅，這樣也會保證你能拿到自己水平的最高分，進考場前半小時吃幾根香蕉，有利於幫助你大腦的活躍；

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