三歲孩子厭食怎麼辦?

天，孩子厭食多吃醋....夏季，因為天氣悶熱的緣故，孩子很容易出現厭食的情況。...推薦給朋友收藏此頁.看了本文的網友還看了：（搜索相關文章：育兒育兒喂養厭食）.孩子厭食別濫...專家教你最實用的bb家庭護理知識·3歲定80發掘寶寶的八大潛能...疾病健康推薦.氣溫驟降小心爆血管·乳房有事怎麼辦？...

要讓孩子乖乖地吃飯，有以下兩個成功的經驗可以借鑒：一是從食物上下手，二是從吃飯的氣氛和方法上下手。

在食物的調配方面，可以在烹調的時候多想些花樣，讓飯萊的味道更好，菜式也多些變化，這樣才能引起孩子食欲。

首先父母應該注意，年齡幼小的孩子從可以用牙齒咬東西吃飯以來，大都不太喜歡吃黏糊糊的東西，剛進人幼兒園的孩子更是如此。這個時候，父母可以

想辦法做一些脆的食物來給他們吃，比如說脆蘿卜條、油炸蝦丸、涼拌豆角等，孩子咀嚼的時候能聽到聲音，這會讓他們感到十分有趣，也就會比較願意吃飯

了。多為孩子准備一些新奇但有營養的食物如湯包、餡餅之類，也是這個道理。

其次，不要把食物切成太大塊，孩子的個子小嘴也小，太大塊的食物會令他有吃不了、吃不下的感覺。而且，父母在切菜的時候應該多想些辦法，盡量把

食物切成比較有趣的小塊，也可以借助做蛋糕的漂亮小模子，把一些蔬菜如蘿，＼、黃瓜、冬瓜等印成可愛的小圖案，這樣漂亮而有趣的食物，孩子一般是不

會拒絕的。

再次，除了食物的變化之外，餐具也可以多做些變化，比如說買一些有卡通圖案的餐具輪換使用，在碗碟下放些漂亮的小墊子，餐桌上不時換些色彩艷麗

的鮮花等，都可以幫助孩子喜愛用餐。

最後，孩子對食物還有一些特別的要求，也應該加以注意。食物中最好不要放太多刺激性調味品，如蔥、姜、辣椒、花椒、胡椒粉等，孩子對這些味道往

往不能適應。而且，食物烹調及種類也應作多方面的變化，如偶爾可以用粉、面、餃子、餡餅等來代替主食。又如孩子不愛吃青菜，就把青菜做成餡，包在餃

子或餡餅裡給他吃等等。

另一方面，讓吃飯的氣氛變得輕松愉快，也可以讓孩子食欲大增。

當孩子堅決不肯吃某一頓飯的時候，可以先別給他吃，等到下一頓餓了，他自然會比較聽話地吃飯。千萬不要唠叨孩子，讓他對吃飯很反感。

不要總是為孩子夾萊，要適當給孩子自己選擇食物的機會，讓他比較自由地品嘗各種食物；也不要因為喂飯比較快就總是如此，最好讓孩子自己動手，只

在必要的時候幫助他。

不要過分遷就孩子，他不肯吃，就追著跑著去喂他。要培養孩子好的就餐習慣，吃飯一定要在餐桌上吃。吃飯的時候父母可以營造比較溫馨的氣氛，吃完

飯後可以適當地陪他游戲，當他知道吃飯是一件快樂的事情，而且吃完飯可以玩，他就會比較乖地吃飯了。

如果孩子不吃飯，要吃零食，父母可以態度溫和地批評他，告訴他吃了飯才可以吃零食。

另外，可以以某個孩子崇拜的比較健康的成人為榜樣，告訴孩子如果好好吃飯，長大了就會和他一樣健康。讓孩子參與到做飯和吃飯的准備過程，也可以

讓孩子覺得吃飯是一件有趣的事情，吃起來的時候也就比較香。

總的說來，就是要想辦法讓孩子喜歡吃飯，不論是食物、餐具，還是父母對待孩子的方式，如果能讓孩子覺得吃飯新鮮有趣，就會乖乖地吃飯了。

肚子餓了，便想吃飯”這是每個人與生俱來的本能，如果孩子的肚子真的很餓了，就不會有不肯吃飯的問題，因此，寶寶“拒絕吃飯”的理由最常見的就是肚子不餓。中國民間有句俗話叫“要想小兒安，三分饑與寒”，三分饑就是孩子在每餐吃飯前餓了，表現在吃飯速度較快，吃飯看起來很香。

孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果。因此，當你的孩子不好好吃飯時，首先要想到孩子是不是不餓。孩子不餓常見的原因有：

1、奶與其他飯安排不妥當，有個孩子快一歲了，以吃母乳爲主，每天不下十余次，甚至把母乳當作哄孩子的工具，孩子自然不會好好吃飯。

2、零食過多，如果孩子無時無刻都在吃零食，一到應該吃飯的時間，孩子自然就吃不下飯。尤其垃圾食品盡量不要給予，避免造成“本末倒置”吃不下正餐。“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。

3、孩子吃飯時干擾太多，邊吃邊玩，結果便會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。

4、一日三餐安排不合理，饑一頓飽一頓，在孩子餓了一段時間後，暴食暴飲，結果使孩子在吃下頓飯時沒胃口。

5、父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以“吃飯”這件事當作交換條件，造成孩子成就的價值觀。

幫助孩子吃好飯，促進孩子的食欲的方法有：

1、讓這個孩子吃好飯，先要把牛奶減少到每日一兩次，安排好一日三餐，控制奶和零食的進入量，直至出現饑餓爲止。

2、增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。

3、知道孩子的真正需要及理解孩子的行爲能力，不能以不吃飯的行爲做爲與父母交換條件的籌碼。

4、盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，幷規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣.

寶寶吃飯不乖，怎麼辦?許多父母常會發現，一頓飯下來孩子沒吃幾口、吃飯時不專心，盡管爸媽們用盡了所有的方法威脅利誘，寶寶還是一口飯也不肯吞進嘴裡，看在父母的眼中除了生氣之外，更多了一些憐惜。

關乎“權利之爭”的問題

家中的寶寶不肯在吃飯的時間裡乖乖地吃飯，與父母本身的態度有密不可分的關系。“肚子餓了，便想吃飯”這是每個人與生俱來的本能，如果孩子的肚子真的很餓了，就不會有不肯吃飯的問題，因此，寶寶“拒絕吃飯”的理由多數來自想與父母做“權利之爭”。由於父母對孩子不肯吃飯的行為不了解及不放心，聰明的孩子們便會抓住父母的弱點，以不吃飯的行為做為與父母交換條件的籌碼，歐姿秀老師表示，面對這樣的問題父母應該具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行為能力，如此才能正確的因應孩子不肯乖乖吃飯的問題。

父母應該避免的態度

父母除了不要讓孩子察覺自己對他不肯吃飯的行為產生擔心及焦慮的心態之外，也應該避免出現以下的態度：

1、家中存放過多的零食：

如果孩子無時無刻都在吃零食，一到應該吃飯的時間，孩子自然就吃不下飯，更嚴重的會造成孩子營養不良。

2、放任孩子邊吃邊玩：

孩子邊吃邊玩的結果，便會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。

3、不愉快地吃飯時刻：

許多的職業父母在自己趕著去上班或是工作忙碌的時候，便會不自覺地要求寶寶吃快一點，如此便會使孩子對“吃飯”這件事產生不愉快的經驗，因而排斥吃飯。

4、以利誘的方式對待：

父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以“吃飯”這件事當作交換條件，造成孩子成就的價值觀。

讓孩子喜歡吃飯的秘訣

1、大人本身養成正確的飲食習慣

“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。

2、固定的開飯時刻

盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。

3、減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、促進孩子的食欲

孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。

5、選購孩子喜愛的餐具

孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。

6、多花心思在菜色上做變化

在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。

7、讓孩子參與做飯的過程

例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。

8、為吃飯增添趣味性

在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在於如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼.

巧治小兒積食消化不良食欲不振的方法有哪些？

1、酸牛奶。先將牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻後，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易於消化，適用於胃腸炎的患兒。

2、脫脂奶。將牛奶煮沸，待冷卻後除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻後去脂肪膜，如此反復3次即可。脫脂奶適用於嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。

3、炒奶糕。將奶糕炒至淡黃色，炒後澱粉變為炭化糊精，可吸收水分。有止瀉和幫助消化的作用。

4、焦米湯。將大米洗干淨，晾至半干炒成焦黃色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小時，過濾去渣，再加0．4％的食鹽煮沸後即可。焦米湯中澱粉變成糊精，易於消化。適用於嚴重腹瀉及消化不良的患兒。

5、胡蘿卜汁。先用胡蘿卜500克，洗淨搗碎，加入少許水煮10～15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3～5％的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分鐘消毒後飲用。

6、蘋果泥湯。取熟透蘋果500～700克，洗淨後搗成泥狀，放入淡茶水中。蘋果纖維較細，對腸道的刺激小，並富含鹼性及果膠，有吸附、收斂作用，適用於1歲以上的腹瀉患兒。

7、淡茶水。取紅茶少許用開水沖泡，每日4次，因茶內含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。以上幾點你不妨試試,希望對寶寶有幫助,祝寶寶健康快樂!
寶寶不好好吃飯是最令媽媽頭疼的事，種種“威逼”、“利誘”的手段都用過了，卻仍舊無法避免孩子因為營養不均衡而導致的發育不良。天下的父母親都希望孩子能攝取到生長發育所需一切營養物質，能避開所有不必要的脂肪和卡路裡。其實讓孩子吃得開心、吃得健康並非難事，只要你學會一些“花招”——

1、即使你的孩子對所有的綠色蔬菜都不屑一顧，你也不要過於擔心。實際上，蘊含在菠菜、西紅柿中的主要營養物質維生素a和c，也同樣蘊藏在馬鈴薯、芒果和甜瓜中。而大多數孩子對這些食品和水果是喜愛有加，大嚼特嚼的。

2、將家裡常吃的白米飯換成由黑米、白米和小米組成的“混合飯”。黑米富含大於白米三倍的粗纖維，僅1/4茶杯的黑米就包含約1克

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