怎樣預防小兒貧血

怎樣預防小兒貧血

小孩子小的時候可以吃雞蛋,主要是吃蛋黃可以預防貧血,還可以吃動物的肝髒,一天一個雞蛋是必須得,孩子小的話可以吧蛋黃拌在米粉裡給寶寶吃~~

體檢時，醫生說一天要吃一個雞蛋，一杯牛奶，多吃肉，肝之類的可防貧血

缺乏鐵、葉酸、維生素b6、和b12就會引起貧血。小兒貧血引起的原因很多哦，比如媽媽本身體內儲鐵不足，生下的寶寶容易貧血。食物裡面鐵不足，長期下去也會引起貧血的。由於小兒正處於生長發育期，對鐵的需求量很大，所以建議食用鐵強化的食物，如強化鐵的谷物。含鐵豐富的食物有：動物血、肝髒、腎髒、瘦肉、蛋類、水果、糖。還要增加優質蛋白的攝入，使其能滿足合成血紅蛋白及產生紅細胞的需要。如肉類、魚類、蛋類、奶類。多吃水果蔬菜，因為維生素c可促進食物中鐵的吸收哦。總之，疾病是吃出來的，只要營養不均衡，就會出現這個那個的毛病。所以每天吃很重要，怎麼吃如何吃，希望您的寶寶越來越健康。