小孩10個月了，最近睡覺時老是翻身，特別愛醒，睡不沉，請問什麼原因？

小孩10個月了，最近睡覺時老是翻身，特別愛醒，睡不沉，請問什麼原因？

寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策
1、缺微量元素，
血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，
需要補充鈣和維生素d，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；
如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，
應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。
免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，
不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。
要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。
蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蛲蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，
然後就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，
這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。
建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，
睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

9、晚上一定要喂奶的話，要注意：
盡量保持安靜的環境。當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（
最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，
會容易入睡。
逐漸減少喂奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，
這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，
一定是尿不濕包得太緊。

11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。
最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。
那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，
不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，
請輕輕將奶嘴抽出。

13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，
因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，
父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、
抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，
並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。
如果寶寶沒有其他不適的原因，
夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，
如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，
就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），
不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，
安撫著想辦法讓他睡去。
一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。
大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，
然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，
於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，
繼續睡了。

14、被子或者睡覺姿勢不舒服

15、分離焦慮（大家常說的"怕生"，英文叫separationanxiety）.這個在寶寶9-
18個月最嚴重，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，
怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強（我兒子的表現：
在家裡活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王；
一到外邊就表情嚴肅，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，
就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒（
我兒子除了經常半夜啼哭(但並不醒來)之外，
有時在剛睡著後不久或早晨4，5點快真正醒來之前會翻身坐起來，
看不到大人就哭，我一般抱起來哄哄拍拍，
不到1分鐘放到床上能接著睡。但半夜他如果迷糊中哭起來，
這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。
書上也沒說什麼有效的辦法，因為這是寶寶成長發育的一個階段（
當然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什麼問題），
只是提了一些建議，希望有幫助：1。睡前哄，
拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。
不要大人抱著睡著。2。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，
讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。3。
和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，
爸爸媽媽其實也在ta周圍。4。經常帶到外邊看看，
不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。祝寶寶健康快樂！

寶寶睡覺都是這樣的,我問了好幾個媽媽了，她們的寶寶也是這樣的。我的寶寶已經三歲多了，也是這樣的，有時還會掉到地上呢，所以每天晚上都會在床頭放上被子,怕她翻下去摔到了。

想吃奶！

你的小孩是以前也這樣，還是最近才這樣，如果以前就這樣，
那就不用著急，有的人就是這樣睡不沉的，包括大人也是，
但如果最近才這樣，應該找找原因，熱了，餓了，尿了，
身體不舒服，各種原因都可能。

這是嬰兒時期常見的睡眠障礙,一般不外乎以下幾種情況。

●生理性哭鬧孩子的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。

●環境不適應有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。

●白天運動不足有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。

●午睡時間安排不當有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。

●疾病影響某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。

患佝偻病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過於興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。

此外，患蛲蟲病的孩子，夜晚蛲蟲會爬到肛門口產卵，引起皮膚奇癢，孩子也會煩躁不安，啼哭不停。

關於寶寶的睡眠，

聽到最多的抱怨是容易驚醒。

為什麼有那麼多寶寶睡著的時候容易被吵醒呢？

我們一起來找原因吧。

有的寶寶睡著以後，只要有一點點響聲就會醒來，往往大哭不止需要哄很久才能重新入睡，攪得爸媽也無法安睡。

排除病理原因

如果寶寶睡覺易驚醒，先要排除病理上的原因。如果寶寶在易驚的同時出現枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應該去醫院做相關的檢查。

缺乏安全感

小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原凶之一。

對於這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間裡，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

白天受過驚嚇

寶寶的神經系統比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，會導致晚上睡不安穩。輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會自愈。情況嚴重的話，可以去醫院檢查一下，吃一些小兒安神的中藥。

養護不當

其實更多易驚醒的寶寶是由於家人養護不當造成的。

玩得太瘋

寶寶在睡覺之前看了很緊張的影片或玩得太瘋，晚上易驚醒和尿床。

過分安靜

一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響，相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，一有響聲就醒。往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以，在寶寶出生的時候就要開始注意，不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裡睡覺。

抱得太多

好不容易哄睡著了，一放到床上就哭，其根本原因就是，長期抱得太多，使寶寶對成人的懷抱產生過度的依賴。久而久之，就越來越難放下來令他安睡。可以用幾天時間狠狠心，給寶寶“斷抱”，也可以堅持抱到寶寶自動改正的那一天。

關注太多

寶寶生來就有某種感應能力，在似醒非醒的時候能感知他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續睡。新手爸媽剛剛升級的時候，總覺得寶寶怎麼看也看不夠，往往站在床頭良久不離開。另外，一些爸媽總是擔心寶寶會怕黑，或者害怕對寶寶照顧有閃失，往往晚上睡覺時不關燈。這些做法都不利於寶寶建立一個比較正常的睡眠節律。

乳頭依戀

不論是采取哪種喂養方式，寶寶都可能會產生乳頭依戀，區別只是在於戀媽媽的乳頭還是奶嘴。這些寶寶經常是含著乳頭入睡，一旦發現乳頭不見了即大哭起來，一定要含著乳頭才能重新入睡。如果能斷了寶寶這一習慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

[結語]寶寶的驚醒原因多多，爸媽可要區別對待哦，發現不良的行為習慣應當及時給予糾正。

寶寶哭鬧一定是有原因的。首先不要盲目的去猜測寶寶的狀態。寶寶哭鬧一般有幾種原因，除了疾病之外，餓了、渴了、熱了、冷了、寂寞了、困了、不舒服了、缺少微量元素等。我認為，首先考慮是不是沒吃飽，不知道您是母乳喂養還是人工喂養。再觀察的就是寶寶是不是熱到了，小寶寶不能給穿的太多，他是怕熱的，這裡可以告訴你一個簡單辨別的方法，用手摸寶寶的腳或者鼻尖，如果是熱的或者和你的體溫一樣，那就給減少衣服吧。因為寶寶的神經末梢還沒有發育健全，所以應該是涼的。如果熱的，說明身上的溫度就會很高。還有就是寶寶的攝水量很大，兩餐之間給加吃奶量一半的水。寶寶晚上會因為渴了而哭鬧。還有就是平時注意給寶寶提供全面的營養，提高寶寶的免疫力，除了配方奶粉外，還可以試試給寶寶喝牛初乳，比試試看生命陽光牛初乳，它可以促進生長發育和提高智商。祝寶寶健康

睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。

要睡好，就要養成良好的睡眠習慣。
白天要定時喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一點喂（21：00-22：00）。吃飽後夜裡盡量不要再喂，不吃，一般不尿也就不要換尿布，任其熟睡至天

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