吃母乳的54天的寶寶每天用為多少水

我的寶寶54天了，有兩天不喝水了。以前喝水的，因為他是吃母乳的。是不是我喝水多了，乳汁裡含鹽少了他就不愛喝水了啊！

實際上喝母乳的小孩不用喝水的，因為你的母乳裡能提供足夠的水。
維持身體正常運作的水分需求量與嬰幼兒的體重有關。在新生兒(一般定義為一個月內)階段，寶寶因為動脈導管開放、長時間哭鬧、體表散熱快、生理性脫水而增加水分的流失，因此，在出生的頭一周內，水分的需求量較多。由出生第一天的每公斤65cc至第七天大的每公斤130~150cc；接著每公斤150cc；至第六個月大時約每公斤125cc。一歲後則是按體重遞減，前10公斤，每公斤至少100cc；第11~20公斤，每公斤至少需50cc水分；而第21公斤後每公斤則需20cc水分。

[寶寶補充的水分夠嗎]

1.由寶寶的體重與尿量得知：若寶寶一周的增重速度小於100克或尿量漸減時，可能寶寶的水分補充不夠，這是較標准的客觀判斷。

2.由寶寶的身體外觀判斷：如前囟門凹陷、眼球凹陷、唇干、手干、皮膚張力減退(大腿內側皮膚出現皺折或皮膚易被拉起)，可查覺寶寶的水分補充不夠，由於每人標准不一，這是較主觀的評斷。

3.明顯的脫水現象：寶寶出現精神恍忽、注意力不集中、四肢冰冷、嗜睡、心跳變快或呼吸較急促，表示已出現明顯的脫水現象，應當急速就醫診治。

[喝水不足:幼兒能力及年齡特點決定]

除了不愛喝白開水是造成孩子喝水不足的重要原因之外，諸如貪玩，玩得忘了喝水，不會照顧自己，口渴了不知道喝水等因素也是造成孩子喝水不足的原因。

幼兒時期，吃喝拉撒是孩子生活的主體部分。在每一個環節中，都少不了孩子生理、心理方面的問題，只有身體和心理健康和諧發展，才能保證孩子愉快成長。在和家長的接觸中，我發現很多家長認為孩子在幼兒園喝水是不夠的，“孩子為什麼一回家就急著要喝水？”這是很多家長的疑問，其實現在很多幼兒園裡孩子喝水都是不限量的，可以隨時去喝。那為什麼還會有喝不夠的問題呢？一是孩子在玩的時候很投入、很盡興，往往想不起來喝水；二是孩子在家中需要水時水隨時都在“眼”前，在幼兒園由於幼兒還不會照顧自己，盡管口渴，沒有老師的督促也不知道去喝水；還有一些孩子比較膽小，不敢表達自己的需要，更不敢爭取自己的合理需要;也有的孩子不能自如地控制大小便，特別是有尿褲子、尿床經歷的孩子，也往往本能地“忘水生畏”。

專家建議：家長們對孩子喝水的問題或許有些過於焦慮了。實際上，人體所需的絕大多數水分來源於食物，孩子平時喝的奶，吃的蔬菜、水果和米飯中也含有水分，補充了需水量的60~70%，一般情況下再喝兩三杯水就足夠了。對於健康的兒童來說，口渴就是他什麼時候喝以及喝多少的最佳指示。只要孩子想喝水的時候能很容易地喝到，那麼孩子的飲水量就是充足的。如果總是讓孩子在他還沒有感到口渴的時候喝水，就會帶來不必要的“斗爭”，結果會導致孩子厭惡喝水，不會主動飲水。重要的是我們一定要相信孩子是有判斷力的，他能夠根據天氣、自己的活動量和身體健康狀況決定自己的飲水量，這也是一種能力，需要家園共同培養。