我的孩子現在4歲，經常感冒，肚子疼，腸胃不好，怎樣提高孩子的免疫能力呢？

這位媽媽應該從多方面著手提升抵抗力：
1.均衡飲食
均衡營養是健康的基礎，任何年齡的人都要注意飲食，以維持生命、預防疾病。均衡飲食是指進4大類食物，包括五谷類、肉蛋豆類、蔬菜瓜果類、奶鈣類及其他食物，每天的食物都應包括這4類食物，並注意份量的適當。蔬菜瓜果類可以供應纖維質、維生素a、c和礦物質，增強身體抵抗力及防止便秘，多吃無妨。
2.適度運動
任何動作都應該從寶寶的安全考慮，所以絕對不可做出任何超過寶寶能力的運動。不要因做體操而造成寶寶的不適，最好的時間，是在兩餐之間。時間太短的健身效果不好，時間太長則會使寶寶太累，所以建議每次進行20分鐘左右較適當（但要視寶寶的狀況做彈性調整）。
3.保持衛生習慣
嬰幼兒是探索期，雙手到處摸，將東西送進嘴裡是司空見慣的事。凡是傳染性的疾病，都是接觸口鼻入侵，所以洗手可以在第一關就排除病原，洗手是最有效的預防方法。
把好病從口入關，另一個要點，是口腔衛生，在寶寶進食後，給予白開水漱口，尤其是入睡前。很多疾病常常就是被這麼一個簡單的好習慣檔在了門外。
4．適當增加能提高免疫力的營養品
牛初乳是時下流行的健康食品。它的本質就是牛奶，卻擁有牛奶的安全性及牛奶沒有的免疫調節作用，富含各種活性免疫成分。我們家寶寶也是在一歲左右開始吃的培芝百立樂牛初乳，之後身體狀況比以前好很多，臉色也紅潤了很多。所有我也推薦這個給你吃。我們是在百立樂的淘寶專賣店“乳白金母嬰專營店”買的，品質比較有保障。你也可以去試試

營養跟上。加強體育鍛煉，

孩子免疫力低是與飲食、運動是有關的，建議多曬曬太陽，不要偏食，多食用一些青菜，菌類，魚類，這個階段是循序漸進的。

多讓他走走，運動運動。另外，如果你們家有條件，可以買牛初乳給孩子喝，像培芝百立樂牛初乳那些，可以提高抵抗力。