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缺鉀的人可以喝牛奶嗎

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更新時間:2022-05-18
缺鉀的人可以喝牛奶嗎
 
可以的哦!
 
鉀的成人每日攝取量為2000毫克。嬰幼兒對鉀的最低日需要量為90毫克。在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、內髒、香蕉、葡萄干中都含有豐富的鉀。
 

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