(1)改善飲食結構
增加纖維素含量,偏食、挑食、吃精制米面的孩子尤為重要。這些孩子多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的飯菜,可以防治便秘。
吃牛奶的孩子如果便秘,可在牛奶中多放些糖,例如加到8%,糖有軟化大便作用。及時添加輔食,也能解除嬰兒便秘。便秘的孩子平時可吃點蜂蜜、番茄汁、果汁、菜湯,因為這些食品有滑腸作用。
營養不良的孩子,要設法提高食欲,逐漸增加營養,改善全身營養狀況,腹肌、腸壁肌肉力量增強了,才有力量排出大便。
(2)養成定時排便習慣
許多孩子便秘是因不定時排便引起的,排便反射敏感度降低。如果能養成良好的排便習慣,這部分孩子的便秘是能夠解除的。因為進食能促進胃腸反射,所以排便時間最好安排在飯後,此時讓孩子坐盆或入廁,逐漸養成排便條件反射。
(3)如果患兒大便特干,實在無力排解下便,可用開塞露或甘油栓通便,因為甘油對腸壁有刺激作用,能引起反射性排便,甘油本身也有滑腸作用。如果還不能排出大便,可戴手套擴肛排便,但這種排便方法只是應急措施,不能經常使用。
(4)及時治療結腸肛門疾病
小兒如果患肛裂、肛周膿腫,就會懼怕排便,推遲排便時間,推遲時間越長,大便越堅硬,形成惡性循環。所以應該及時治療原發病。
(5)神經系統疾病引起的便秘,除采用上面介紹的治療方法外,還要治療原發病。 有些嬰兒出生不久,大便就不順當,隔1-2天或3-4天才解1次。更有甚者,若不予處理則不會排便,常使家長愁上心頭。近年來,某些廣告大肆宣揚“排毒”、“大排毒”,似乎大便在腸裡多留幾天就要“中毒”,這無疑又增加了家長的憂慮。其實這些憂慮大可不必,據我們的臨床經驗,這種幼嬰便秘是十分常見的。究其原因,大多數與所哺乳類營養成分失調有關。多數因為乳中尤其是牛奶及其制品中蛋白用、脂肪過多而碳水化合物不足造成。就蛋白質而淪,當乳中蛋白質過高時,因蛋白質(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)較難以消化吸收,多余的就會與鈣結合成堅實的糞塊。在大眾的印象中,脂肪、油酸常能潤腸,怎麼多了倒會便秘?與我們的想像相反,脂肪多了也可與腸腔中的鈣結合成皂塊,在嬰兒大便中見到的白色奶瓣即是皂塊。此外,脂肪分解後形成的短鏈脂酸,到了大腸可以降低大腸蠕動,大便在那裡貯久了,水分被吸收,就留下了干巴巴的糞塊。
解決這種便秘並不困難,只要每天給嬰兒添喂點米湯就可以了,當然必須瀝去米湯中的飯粒。也可用薏米少許煎水來喂哺。此時若將便秘誤為“熱氣”而灌“涼茶”或“七星茶”是不可取的。因涼茶也好,七星茶也好,喂多了反會擾亂胃腸消化功能,即中醫所說的損傷脾胃功能,影響嬰兒食欲和削弱嬰兒體質。另一種誤解是以為小兒中氣不足而亂用黨參、北芪等中藥,鬧得嬰兒興奮煩躁不已,更不可取。民間也有使用蜂蜜通便的,其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效,溫熱水無效,讓新生兒、幼嬰喝涼水,刺激腸蠕動,雖能導瀉,但會引起腸絞痛,這又何苦?近年來有用改善嬰兒腸道微生態來軟化大便的,如用雙歧桿菌制劑口服,更有一些奶粉公司將這類細菌直接加入奶粉中,這種方法的確能使嬰兒易於排便而防止便秘。
幼嬰若數日未解便,大便干結,此時應先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可,擠入後要讓藥液停留在腸內至少10-15分鐘,讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入後立即拉出,那就白費了。有的家長喜用手指摳糞塊,那就要十分小心,千萬不要用食指,只能用小手指,還要蘸些凡士林潤滑劑,以免不慎撐壞肛門括約肌,造成以後大便失禁,遺害無窮。 蜂蜜防治便秘療方: 糞便在腸道內滯留時間過長,糞便內所含的水分被過度吸收,以致糞便過於干燥、堅硬,排出困難,正常排便規律打亂,每2~3天甚至更長時間才排便一次,就稱為便秘。
便秘產生的主要原因:
生活、工作的緊張,環境的改變,排便習慣和規律被破壞;
濫用瀉藥或依賴藥物排便,如此惡性循環導致腸蠕動無力和腸道干燥;
食物結構的突變,高熱量、高營養、高吸收物質攝入過多,粗纖維食物減少,導致排便次數減少或無規律;
器質性病變(如肛周疾病、直腸腫瘤、結腸過長等)或見於其他慢性病中。
一般說來,短期便秘對人體的影響不大,但便秘長期得不到糾正,直腸內的有害物質不能及時排除,就會對人體產生不良影響。由於這些影響是逐漸產生的,不容易立即引起重視,發現後再治療時已是積重難返。有些人不把便秘當回事,其實,便秘可以引起早衰、營養不良、肥胖、腸癌及某些精神障礙等病。老年人便秘還會誘發和加重心絞痛、腦溢血、肺氣腫、痔瘡、肛裂等症。臨床實踐證明,蜂蜜有很好的潤腸作用,是良好的通便劑,可作為一種較理想的治療藥物,是治療習慣性便秘、老年性便秘及孕婦便秘等的克星。
蜂蜜治療便秘食療方:
療方1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2~3羹匙,兌開水(溫涼均可)200~300毫升調成糊狀口服,早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮衛生院胡興猛用此療方治療習慣性便秘50例,見效最快者2天,最長者10余天,2~10天見效40例,10天以上見效10例,50例均獲良效。
療方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以涼開水沖飲。適用於老年、孕婦便秘及習慣性便秘。
療方3:蜂蜜60克,蜂王漿6克,將其調勻,每日早、晚分2次用溫開水送服,適用於習慣性便秘。
療方4:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克調成膏,每日早、晚空腹服1湯匙,適用於習慣性便秘。
療方5:蜂蜜、白蘿卜適量,先將白蘿卜洗淨切成片,蘸蜂蜜生食,每日數次。最適用於青少年便秘者。
療方6:蜂蜜、香蕉適量,將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日數次。最適用於老年人及習慣性便秘者。
療方7:蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡,加入蜂蜜,以茶頻飲,每日1劑。適用於實熱痰濕壅結的便秘。
療方8:蜂蜜30克、食鹽6克,放入杯中用開水沖勻即成,每日早、晚各1次,適於體虛便秘,不宜服用強瀉藥者,對老人、孕婦便秘者最宜。
療方9:葵花子、蜂蜜各適量,先將葵花子搗爛,加入溫開水1杯,調入適量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好潤腸通便作用。
療方10:蜂蜜30克,溫開水100毫升,將其調勻制成灌腸液,必要時予以灌腸,可用於頑固性便秘。
療方11:蜂蜜250克,皂角30克,先將皂角研為細末,蜂蜜放入砂鍋中用微火煎,待濃縮後加入皂角末,熬至能成丸時即可,將其搓制成小手指般粗、長約5厘米的栓劑,待冷變硬塞入肛門,有潤腸通便功效,適用於大便秘結。
療方12:蜂蜜適量,蔥白(小指粗)1根,將蔥白洗淨,蘸上蜂蜜,徐徐插入肛內5~6厘米,來回抽擦2~3次後拔出,約20分鐘即欲大便。如仍不排大便,再插入蔥抽擦2~3次即通。
蜂蜜的作用:
恢復疲勞,尤其是熬夜後
在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。
用法:中午一杯蜂蜜水
消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克
潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。 孩子大便干燥這一現象是很常見的。孩子大便干燥雖然絕大多數不是因為疾病而引起的,但家長們也應懂得怎樣來妥善處理,如若不注意,形成習慣性大便干燥就很麻煩。 ①家長應明確,對待孩子的大便干燥應立足於預防大便干燥的發生。因此要提倡合理地喂養孩子,養成孩子良好的生活習慣(不挑食、不偏食、每日定時大便),加強體育鍛煉。 ②有大便干燥的孩子,平時應多吃青菜、水果、多飲水,多吃些脂肪類食品,多運動,大便干燥會好轉的。 ③如果孩子經常性便秘,可在醫生的指導下服用一些中藥進行調理,如導赤丹等。 ④如果孩子因大便干燥而3-4天都排不出,家長在家裡可以采取一些臨時性措施,如可用孩子開塞露塞入肛門或擠入少量甘油。要注意開塞露開口處不要剪得凹凸不平或非常鋒利,以免在塞入時劃傷肛門;在擠入甘油後一定要停留幾分鐘,待孩子有便意時再排便。如果沒有開塞露,在家庭中可用軟皂頭上滴點水,這樣就很容易塞入肛門而減少孩子的驚恐與不適。這只是在不得已的情況下所采用的方法。
還有就是與吃鮮奶有一定的關系。不過也需要增加粗纖維的攝入,即多吃蔬菜、水果,適當攝入粗糧,一定要讓孩子多喝水,喝蔬菜誰會水果水,還要多進行運動。 是孩子身體虛,喂母乳的媽媽多吃鳝魚瘦肉或按下面食療 1 取當歸10可黃茋5克通草5克煎藥一碗媽媽吃的每種食物都加一勺 2 豬蹄兩個花生紅棗黃豆各一兩加入生姜鹽料酒砂鍋炖爛 3 鳝魚一斤瘦肉半斤生姜5-8片蔥一根蒜10瓣加調料炖爛 4 雞一只黃茋半兩生姜3-5片大火著沸小火煮一小時熟時加鹽
羊肉豬小排山藥鲫魚昂子魚湯都是良方
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